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eBooks di B con argomento Autostima di Formato Pdf
Perché non faccio le cose che mi fanno bene?. E-book. Formato PDF B.J. Gallagher - Corbaccio, 2011 -
Tutte noi sappiamo quello che è giusto fare: seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra o in piscina, non sperperare il denaro in acquisti superflui, evitare di prendere decisioni affrettate e di cui un giorno potremmo pentirci. Eppure, trasgrediamo volentieri alle regole alimentari, ci sottraiamo con qualche scusa all’esercizio fisico, per distrarci dopo una brutta giornata andiamo a fare shopping in modo compulsivo e qualche volta, anzi più di una volta, ci accompagniamo a partner non proprio ideali. Anche se in famiglia e sul lavoro siamo bravissime, non ci prendiamo grande cura di noi stesse. In pratica, ci trascuriamo. Questo libro ci dimostra che è possibile salire sull’«autobus» della nostra vita per sederci al posto dell’autista e non nell’ultimo posto in fondo. Che è possibile, e doveroso, non rinunciare a noi stesse, e vivere in armonia con il mondo intero. Perché non faccio le cose che mi fanno bene? inizia esplorando le ragioni più comuni per cui le donne non si prendono cura di se stesse. Una volta riconosciute queste barriere, spiega come adottare le misure per superarle. Piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita: passo dopo passo possiamo abbandonare vecchie abitudini che sappiamo non essere adatte a noi. In modo semplice, diretto ed efficace, l’autrice fornisce consigli, strumenti e suggerimenti per volerci bene, il modo migliore per prenderci cura anche delle persone che amiamo.
Cambia la tua vita costruendo AUTOSTIMA, un mattone alla volta. E-book. Formato PDF Borgstrom Tatiana - Gruppo Albatros Il Filo, 2021 - Nuove Voci. I Saggi
Cambiare si può.Se cambiamo noi stessi possiamo cambiare anche la nostravita.È questa convinzione che mi ha spinto a scrivere questo libro. Inrealtà non era un progetto imminente nella mia organizzazionementale, però qualcosa dentro mi ha spinto ad anticipare la miaprogramazione “svedese” e a scrivere il mio primo libro cinqueanni prima del previsto. Questo “qualcosa” lo ho scoperto grazieai miei clienti e teen coachee. Ho realizzato che si può cambiarese si vuole, se si è consapevoli del perché si vuole cambiare e se sitrovano delle motivazioni sufficientemente forti per farlo. È difficilecambiare se associamo dolore al cambiamento, dobbiamoassociare piacere per riuscirci. Questo è stato un grande passo percredere di più in me stessa e nelle mie prestazioni come coach. Èincredibile e bellissimo sapere che con il mio piccolo contributocome coach ho aiutato tantissime persone ad essere più feliciperchè alla fine si tratta di questo: cambiare noi stessi per riuscirea cambiare e migliorare la nostra vita, trovando un equilibro intutte le aree di essa per dopo viverla pienamente.
Cambia - MentiDormi una vita intera o ti svegli e scegli di vivere. E-book. Formato PDF Barbara Nipoti - Barbara Nipoti, 2017 -
Capita a tutti noi di dimenticare che la vita è molto più semplice di come pensiamo ed invece di semplificarla, la complichiamo giorno dopo giorno, mettendo in atto comportamenti che vanno a nostro svantaggio.I cambiamenti li cerchi e li subisci. Quando hai la possibilità di sceglierli e' utile diventare abili e ragionare con sapienza, grazia, lucidità, conoscenza, astuzia....Non ci sono fallimenti, solo feedback da cui partire per creare il tuo successo; non ci sono punti di arrivo senza quelli di partenza.In questo libro, mi sono messa a nudo, raccontando episodi della mia vita. Strapiombi, giravolte, urla, pianti, bocciature, vittorie, incontri felici ed altri da dimenticare … tante briciole di vita che una dopo l’altra mi hanno resa la donna frizzante che sono, grazie alla scelta di vedere sempre il lato positivo delle cose. Da sempre ho tenuto stretto con me il sorriso, la positività, l’energia e la forza di andare oltre.Pensaci bene, è sempre una questione di calibrazione, di saper dosare e scegliere cosa è utile veramente in quel preciso momento e cosa è bene, mollare, lasciar andare, scorrere ed allontare da sè.Rancori e rabbia portano a vivere male, a star male e soprattutto innescano eventi rancorosi e rabbiosi. È così, come il bello attira il bello, così accade con il brutto."Porta con te sempre il sorriso, vai oltre, cambia prospettiva, sii grato a te stesso e alla vita, amati e guarda il mondo con gli occhi di un bimbo"