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eBooks di E con argomento Alimentazione di Formato Pdf
La magia delle piante: Scienza, natura e tradizione in cucina. E-book. Formato PDF Elisa Rampone Chinni - Sigma Libri, 2011 -
Lo sapevate che anche le piante più comuni, quelle che crescono nei prati e negli orti e che vediamo esposte nei reparti ortofrutticoli dei supermercati hanno una loro magia? Basta conoscerne le proprietà e saperle utilizzare, così come le streghe si servivano delle loro conoscenze erboristiche per preparare pozioni curative e persino filtri magici. Del resto anche l'antica farmacopea si basava in gran parte sull'uso di erbe. Il libro conduce una panoramica delle piante più comuni nell'area mediterranea, dall'olivo al limone, dalle erbe aromatiche alle spezie, descrivendone le caratteristiche chimiche, le proprietà terapeutiche, le origini mitologiche e storiche. Numerose ricette (di cucina e cosmetiche) curiosità e consigli per un'alimentazione naturale completano il testo.
Riparto da me. E-book. Formato PDF Emanuela Caorsi - Edizioni Gribaudo, 2020 -
Come ci hanno sempre detto (da Feuerbach in avanti) “siamo ciò che mangiamo”. L’autrice espone in questo libro la sua idea di alimentazione e benessere, legata a un percorso olistico a 360° che si fonda su alcuni pilastri: il rispetto per l’unicità della persona, attraverso l’“ascolto” del corpo e delle sue esigenze nella loro totalità; no al conteggio di calorie e grammature; sì alla qualità degli ingredienti. Il metodo “reset” si basa, inoltre, su tre fasi, da compiersi in successione: il reset vero e proprio (durante il quale, per quattro settimane, si eliminano eventuali allergeni e ingredienti nocivi); la reintroduzione graduale degli alimenti non nocivi; il mantenimento della nuova alimentazione, che solitamente si basa su prodotti naturali al 100%, con l’eliminazione, o la limitazione, di farina e zuccheri raffinati, così come di tutti i prodotti industriali preconfezionati. Il risultato è un libro pensato non solo per chi sente l’esigenza di perdere i chili in eccesso (naturale risultato di un’alimentazione consapevole), ma anche e soprattutto per tutti coloro che vogliono ritrovare salute, gusto per la vita ed energia.
Il cuore a tavolaDall'ambulatorio alla cucina, senza rinunce. E-book. Formato PDF Esmeralda Versaci - Nems, 2020 -
Lo scopo di questo volume e` quello di introdurre alla nutrizione al fine di ottenere vantaggio per il proprio corpo. Particolarmente diretto ai pazienti cardiopatici o a rischio di cardiopatia, attraverso la proposizione di un breve escursus sui nutrienti, seguito da simpatiche e semplici ricette da fare ogni giorno, per fornire al proprio corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, alimentandosi con fantasia. Condizione indispensabile per ottenere il maggior vantaggio possibile da tutto cio` e` scegliere sempre gli alimenti piu` naturali, evitando per quanto possibile alimenti e/o ingredienti sottoposti a lavorazione industriale, rispettando gli ancestrali ritmi biologici della natura sia dei cibi che del corpo. Perche´ mangiare in modo corretto vuol dire proteggere la propria salute!