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eBooks di F con argomento Meditazione di Formato Pdf
SAKSHINSemplicemente semplice. E-book. Formato PDF Filippo Vanzini - Filippo Vanzini, 2026 -
La storia personale perde di significato da quando ci si perde nell'Amore. Un percorso esistenziale nel quale la scoperta e la comprensione del proprio mondo interiore aggiungono spessore e profondità alla dimensione ordinaria, trasformando come per incanto la quotidianità, la routine e la sofferenza in entusiasmanti esperienze. Le cose non sono come sembrano, appaiono così osservandole da un punto di vista superficiale ed egoistico, invece vedendole in modo impersonale e distaccato assumono tutt'altro significato, si illuminano della luce data dal portar loro un elemento nuovo...la consapevolezza silenziosa...che lungi dall'etichettare, giudicare e separare fornisce invece la chiave del come essere obiettivi, accettanti e partecipativi di questo straordinario miracolo che è la vita...e da qui muove per rivelarne i fantastici segreti!
La rivoluzione prossima ventura: Come le tecniche di meditazione possono cambiare la nostra vita. E-book. Formato PDF Fabrizio Coppola - L'età Dell'acquario, 2016 -
Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen. La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico è oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi – non molti anni fa – in cui prevaleva lo scetticismo e l’opinione pubblica si rivolgeva con più fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson. Il crescente interesse per questi approcci è legato alla consapevolezza del fatto che uno dei grandi mali delle società moderne è senza dubbio lo stress, in tutte le sue manifestazioni, psicologiche (ansia, nevrosi, fobie, depressione) e fisiche (asma, ipertensione, ulcera), e che di fronte a molte di queste patologie la medicina tradizionale e la psicologia sono spesso impotenti. Ma qual è l’esperienza soggettiva vissuta durante il rilassamento e la meditazione? Come funzionano esattamente queste tecniche? Quali effetti hanno sulla nostra fisiologia? In che cosa differiscono le une dalle altre e quali sono le più adatte ai singoli disturbi? Con un linguaggio semplice ma rigoroso, Fabrizio Coppola risponde ai tanti interrogativi che circondano queste pratiche e spiega che i loro benefici non toccano solo i singoli individui, ma si possono estendere a tutta la società, dando inizio a una vera e propria «rivoluzione » della meditazione, una rivoluzione mai vista fino a ora, perché pacifica e silenziosa.
Meditazione, passioni e salute. E-book. Formato PDF Francesco Bottaccioli - Tecniche Nuove, 2020 -
Il tema è quello delle passioni, delle emozioni e dei desideri, che viene sviluppato su più piani: dal racconto autobiografico all’esame di come viene affrontato dalla filosofia orientale e occidentale e dalle neuroscienze, con particolare riguardo alle conseguenze sulla salute psicofisica, con esempi fondati sulla letteratura scientifica più attendibile. La gestione delle passioni e delle emozioni è un tema cruciale della riflessione umana da sempre. Oggi, siamo nella felice condizione di poter verificare scientificamente gli effetti delle emozioni, negative e positive, sull’equilibrio di una persona. Al tempo stesso, possiamo recuperare l’antica saggezza per incamminarci sul sentiero che porta alla conoscenza profonda della dimensione emozionale del nostro essere, con l’obiettivo di migliorarci e vivere più felicemente. Il libro quindi è anche una guida alla meditazione. Contiene, infatti, una serie di esercizi meditativi, la cui pratica è la condizione fondamentale di ogni cammino di avanzamento. Esercizi che fanno parte del Metodo PNEIMED, Meditazione a orientamento Psiconeuroendocrinoimmunologico, che gli Autori hanno elaborato in modo originale, che insegnano in corsi Universitari e privati e sui cui fanno ricerca scientifica con pubblicazioni internazionali. Il libro contiene una descrizione dettagliata delle fonti scientifiche e filosofiche e dei risultati positivi del Metodo PNEIMED sulla gestione delle emozioni e dello stress.