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eBooks di I con argomento Autostima di Formato Epub
L'introverso felice: Come trasformare l'ipersensibilità e l'introversione nei tuoi punti di forza. E-book. Formato EPUB Ilse Sand - Edizioni Il Punto D'incontro, 2019 -
Spesso sentiamo dire di qualcuno “è un solitario”, “ama starsene per conto suo”, “non gli piace stare in mezzo alla gente” e prontamente la persona viene etichettata come “introversa” o “ipersensibile”.Ma chi sono realmente l’introverso e l’ipersensibile? Quali sono le loro sensibilità? Quali sono i loro punti di forza? In linea generale, l’introverso è un individuo molto riflessivo, dotato di una grande capacità di osservazione e di un profondo intuito. Non disprezza la compagnia degli altri, ma si sente bene anche da solo. Di fatto, la solitudine lo ricarica, mentre i contesti troppo rumorosi e confusionari gli sottraggono tutta l’energia. La sua personalità riservata ha talvolta la conseguenza di indurre gli altri a ignorarlo, a “non notare” la sua presenza, a non prendere seriamente quanto dice.Ti riconosci in queste situazioni e vorresti scoprire il modo di sentirti a tuo agio in qualunque contesto, pur rimanendo fedele alla tua natura? Vuoi che gli altri ti ascoltino senza per questo essere costretto a diventare ciò che non sei? L’introverso felice ti fornisce tutti gli strumenti per portare alla luce i tuoi talenti naturali e farne il tuo punto di forza, sul lavoro, con gli amici e nelle interazioni sociali. Introversi ed estroversi: due modalità di vivere i contesti socialiLa personalità introversa, la personalità ipersensibile e quella eccessivamente reattiva: chi sono, quali tratti in comune hanno e quali sono i loro punti di forzaImparare a proteggersi dall’eccesso di stimoli, affermare se stessi e apprezzare la compagnia altrui secondo il proprio temperamento
Troppo sensibile: Come fare dell'ipersensibilità la tua forza. E-book. Formato EPUB Ilse Sand - Edizioni Centro Studi Erickson, 2017 -
In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: - aumentare l'autostima - mettere al primo posto le tue esigenze - imparare a dire di no - affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: - proposte di attività per il benessere psicofisico - idee per ritrovare energia o per rilassarsi - il test per misurare quanto sei sensibile.
PiacersiCome ritrovare l'autostima a piccoli passi. E-book. Formato EPUB Isabella Violini - Isabella Violini , 2022 -
Tu come ti guardi allo specchio? Ti giudichi con gli occhi del mondo e dei canoni di bellezza imposti dalla società, oppure hai il coraggio di conoscere la versione di te più autentica che ci sia? Che tu sia magra o in sovrappeso, alta o bassa, con un taglio fresco di parrucchiere o con una tinta posticcia che non vedi l’ora di salutare con un sonoro bye bye, non fa alcuna differenza. La bellezza della donna è sempre imperfetta.Potrei illuderti e convincerti del fatto che un trattamento beauty, una ceretta definitiva, un massaggio rigenerante o un week-end alla Spa siano tutto ciò di cui hai bisogno per cambiare… e dire addio alle smagliature! Tuttavia, il cambiamento non è soltanto sinonimo di trattamento, ma anche di esperienza. Se avrai il coraggio di mettere in discussione i tuoi punti di forza e di debolezza, lo stress accumulato nel corso del tempo, la stanchezza maturata nelle notti insonni e l’energia che scalpita per uscire allo scoperto, sarai in grado di diventare la migliore versione di te stessa.