I eBooks
eBooks di I con argomento Dietetica di Formato Epub
Non sono a dieta. E-book. Formato EPUB Imma Cerciello - Booksprint, 2018 -
Il modello psico-nutrizionale qui proposto, consente di cogliere l’importanza della giusta comunicazione e armonia tra corpo e mente; analizza ed esplicita i nessi tra queste due sfere al fine di elaborare la giusta strategia e superare il blocco “emotivo” che non consente di ritrovare il giusto equilibrio. Spesso le persone si chiedono come mai la dieta non funziona o perché si riprendono i chili persi o ancora perché ci si abbuffa senza potersi fermare. Questo libro vuole essere una guida pratica e sicura per tutti coloro che cercano di ritrovare o mantenere il giusto equilibrio raggiungendo il peso ideale. Vengono proposte delle vere e proprie strategie psico-nutrizionali da mettere in atto nel momento del bisogno.
Dimagrire con il tappingCome perdere peso in modo facile, sano e naturale Un metodo efficace e dai risultati duraturi. E-book. Formato EPUB Ilona Kröger - Edizioni Il Punto D'incontro, 2015 -
Da anni provi un intenso desiderio di un particolare alimento che ti fa sentire in colpa ma che non riesci a eliminare? Dimagrire con il tapping ti aiuterà a farlo scomparire senza difficoltà e potrai perdere i chili di troppo senza fatica e opprimenti imposizioni.Le diete sono tante, ma raramente la perdita di peso è duratura. Più frequente è invece l'effetto yo-yo, in cui, nonostante la ferrea disciplina, a un dimagrimento più o meno faticoso segue un aumento di peso persino maggiore di quello di partenza. Dietro ai chili di troppo, infatti, non c'è una voglia incontrollabile di dolci o grassi. Il vero colpevole è ciò che fa emergere quel desiderio: frustrazione, rabbia, stress, ansia ecc.Stimolare delicatamente alcuni punti dell'agopuntura ti aiuterà a risolvere i modelli di comportamento negativi che causano il desiderio compulsivo di cibo. Potrai utilizzare la tecnica del tapping per combattere con efficacia le voglie improvvise. Ecco dunque un manuale pratico che, oltre a illustrare semplici metodi per 'picchiettare' sui punti di agopuntura, ti fornirà utili liste di controllo, questionari e consigli sulla nutrizione, per riuscire a perdere i chili di troppo in modo permanente. Il successo è garantito!