J eBooks
eBooks di J con argomento Yoga di Formato Mobipocket
Lo yoga di Yogananda. E-book. Formato Mobipocket Jayadev Jaerschky - Ananda Edizioni, 2017 -
Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima• Filosofia • Pratiche • Posizioni yoga • Preghiere • Vita quotidianaScopri lo Yoga della Felicità nella tradizione di un grande maestro!È il primo manuale completo dell’Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga.Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi.È questa l’essenza dell’Ananda Yoga.Sarai guidato amorevolmente a esplorare: 84 posizioni yoga dettagliate e illustrate, accompagnate da affermazioni 7 sequenze di pratica, una per ogni giorno della settimana l’arte del pranayama, il controllo del respiro e dell’energia la pratica degli asana secondo le linee-guida di Patanjali, il padre dello yoga la meditazione come mezzo per raggiungere le vette piu` elevate dello yoga l’arte di portare lo yoga nel quotidiano, integrandolo in ogni parte della vita.Un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti coloro che praticano yoga.
Respira che ti passa!Tecniche di Respirazione per l'Autoguarigione. E-book. Formato Mobipocket Jayadev Jaerschky - Ananda Edizioni, 2013 -
?«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio “medico naturale”, che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati. Con OLTRE 30 TECNICHE DI RESPIRAZIONE adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di questa arte millenaria, sia per chi vuole approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama. In questo ebook possiamo trovare: - i benefici del respiro e il suo funzionamento - una spiegazione approfondita dei pranayama clas- sici, così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda - una sequenza di Ananda Yoga per approfondire e potenziare il respiro - una tecnica di meditazione basata sull’osservazione del respiro