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eBooks di Jo con argomento Benessere di Formato Pdf
Lagom. Il segreto svedese per una vita equilibrata e felice. E-book. Formato PDF Jonny Jackson - Giunti, 2017 -
Lagom är bäst: la giusta quantità è la cosa migliore Da questo proverbio svedese trae ispirazione lo stile di vita lagom, incentrato sui principi di equilibrio, semplicità, rilassatezza e serenità. Grazie alle idee e ai consigli suggeriti in questo libro, applicabili in tutti gli ambiti della vostra vita, dalla casa al lavoro, dall'alimentazione alla sostenibilità, scoprirete che essere lagom serve a vivere in maniera più serena, consapevole e completa.
In forma con gli zuccheri: Bloccare l'invecchiamento cellulare e tenere in forma il cervello con gli zuccheri sani. E-book. Formato PDF Johannes Coy - Tecniche Nuove, 2020 -
Non c’è quasi nessun altro alimento nella nostra dieta che abbia una cattiva fama quanto lo zucchero. Come un dolce “veleno” è considerato la principale causa per lo sviluppo di obesità, diabete, Alzheimer e cancro. È anche dannoso per i denti, perché promuove lo sviluppo della carie. Alcuni richiedono di limitarne l’uso negli alimenti. È vero infatti che lo zucchero da tavola, gli zuccheri della frutta e il glucosio possono essere dannosi, tuttavia altri zuccheri non sono assolutamente da demonizzare. Alcuni di loro, per esempio, provocano la carie, ma altri invece proteggono i denti. Con questo libro l’autore spiega come aumentare l’efficienza fisica e proteggersi dalle malattie usando i giusti zuccheri. In particolare, per le persone che sono spesso sotto stress per motivi professionali o familiari e hanno bisogno di fornire quotidianamente zucchero è un vero “alimento nervoso” e quindi un contributo importante al mantenimento della salute.