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eBooks di St con argomento Benessere di Formato Epub
I pilastri del benessere: Pratiche quotidiane di longevità. E-book. Formato EPUB Stefania Corrado - Hoepli, 2026 -
La tua salute quotidiana: la rivoluzione dei piccoli passi. Le diete impossibili e i manuali pieni di divieti non sono la soluzione. La vera svolta risiede nel metodo FLOWERS™: un percorso pratico che trasforma l’eccellenza della ricerca scientifica globale in sette pilastri facili da inserire nella vita di tutti i giorni. Dalla scelta dei cibi che danno energia, alla gestione della stanchezza, fino alla forza delle relazioni come motore di salute, questo libro insegna a trasformare le buone intenzioni in abitudini reali. Attraverso strumenti intuitivi, è possibile costruire un benessere profondo che non riguarda solo il corpo, ma anche la mente e l’ambiente circostante. I pilastri del benessere non è un libro di divieti, ma una guida alla libertà. È arrivato il momento di scoprire la medicina più potente che esista: il tuo stile di vita.
La Ruota del Benessere. I Segreti per Ottenere Benessere Equilibrando Corpo, Mente e Spirito. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)I Segreti per Ottenere Benessere Equilibrando Corpo, Mente e Spirito. E-book. Formato EPUB Stefano Bresciani - Bruno Editore, 2014 -
Programma di La Ruota del BenessereI Segreti per Ottenere Benessere Equilibrando Corpo, Mente e Spirito COME FARE PER CONOSCERSI MEGLIOIn che misura lo stare bene è un concetto soggettivo e come puoi raggiungerlo.Come puoi riuscire a capire ciò di cui hai bisogno per sentirti bene.Come puoi scoprire veramente chi sei attraverso la PNL.Come ritrovare l'autostima attraverso la visualizzazione.COME TROVARE LE MOTIVAZIONI GIUSTECome trovare le giuste motivazioni che ti spingono ad agire. Come trovare obiettivi stimolanti attraverso la creazione della tua mission. Come raggiungere i tuoi obiettivi attraverso una corretta formulazione.Come superare i momenti difficili in cui ti senti demotivato e privo di forze.COME OTTENERE IL BENESSERE FISICOCome migliorare il benessere fisico iniziando dall'immagine che hai del tuo corpo. Come approfondire le potenzialità dell'energia vitale con l'esercizio del Braccio Inflessibile. Come avere maggiore consapevolezza della tua energia interiore sfruttando la respirazione. Come raggiungere i tuoi obiettivi fissando un piano di lavoro.COME OTTENERE IL BENESSERE MENTALECome ottenere benessere attraverso la meditazione e la definizione delle convinzioni mentali.Come scoprire il potere della meditazione partendo dalle basi di PNL. Come migliorare il tuo benessere con le potenzialità dei Mudra.Cosa fare per trasformare le convinzioni limitanti in potenzianti. COME OTTENERE IL BENESSERE SPIRITUALECome definire i tuoi stati d'animo positivi e negativi per fissare gli obiettivi. In che modo puoi diventare consapevole della tua forza spirituale.Quali sono gli esercizi da eseguire per raggiungere il benessere spirituale. Come fare per riuscire a trasformare i tuoi stati d'animo negativi in positivi. COME TROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIOCome giungere a uno stato di benessere fisico permanente.Come ottenere uno stato di benessere mentale permanente.Come raggiungere uno stato di benessere spirituale permanente.Come trovare un equilibrio solido tra mente corpo e spirito.COME APPLICARE GLI INSEGNAMENTI NELLA VITA QUOTIDIANACome iniziare ogni giornata con la giusta carica positiva.Cosa potrebbe mancare nella tua vita per vivere bene ogni giornata.Come trasmettere energia alle persone che ti stanno accanto.Come puoi valutare oggettivamente i benefici che hai ottenuto dall'applicazione degli insegnamenti.
Percorsi di Benessere Naturale: Il Qigong incontra i metodi Bates, Alexander, Tomatis. E-book. Formato EPUB Stefano Lagomarsino - Hermes Edizioni, 2019 -
Il benessere naturale è qualcosa di più vasto e profondo del sorriso accattivante della bella ragazza che reclamizza i centri benessere. Per dirla con le parole del libro Percorsi di Benessere Naturale di Stefano Lagomarsino si tratta di “cercare il bene dell’uomo secondo la sua propria natura”. In questa ricerca l’Autore, fisico sperimentale, ha percorso diverse strade. Inizialmente ha cercato di contrastare disturbi apparentemente solo fisici come la presbiopia, per rendersi conto ben presto che l’uomo è un'unica entità formata da corpo, mente e spirito. È quindi approdato a diverse metodologie occidentali come gli esercizi per la vista del metodo Bates, la tecnica Alexander per problemi posturali e rieducazione psicofisica, la stimolazione neurosensoriale - audiopsicofonologia - del metodo Tomatis. L'Autore si è soffermato poi sulle discipline orientali, sperimentando i benefici del Qi Gong, antichissima pratica della Medicina Tradizionale Cinese. Nel suo nuovo libro Stefano Lagomarsino descrive le quattro tecniche sperimentate, spiega i tratti essenziali, le basi e le finalità della pratica. Sottolinea poi i punti d'incontro, le analogie e le reciproche influenze. Concetti come postura, respirazione, camminata, visualizzazione mentale, energia, non-azione, vengono analizzati dai quattro punti di vista e le conclusioni sono davvero sorprendenti. In questo percorso multidisciplinare dedicato alla ricerca del benessere naturale l’Autore trova straordinari punti d'incontro. Lagomarsino rivela in realtà come queste analogie siano naturali, derivate dal fatto che l'uomo, sotto tutte le latitudini, condivide le stesse caratteristiche e gli stessi bisogni esistenziali, spesso nascosti nella nostra società consumistica e ipertecnologica. Il libro nasce da quest’esperienza e dal desiderio di condividerla con chi sente il bisogno di trovare equilibrio interiore e star bene con se stessi e con gli altri in modo naturale. Indice Prefazione Introduzione Capitolo 1 Il metodo Bates Capitolo 2 La tecnica Alexander Capitolo 3 Il metodo tomatis Capitolo 4 Il Qi Gong Capitolo 5 Incroci Conclusioni Postfazione