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eBooks di A A con argomento Yoga
Yoga per il viso: Esercizi e tecniche anti-aging. E-book. Formato PDF Alain Pénichot - Demetra, 2019 -
NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS. Lo yoga per il viso è un metodo anti-aging naturale reale ed efficace. Si basa su esercizi semplici, che agiscono sui muscoli del viso, e permette di stimolare i punti energetici favorendo distensione e benessere, alleati indispensabili nella lotta contro l'invecchiamento. Ti basteranno pochi minuti al giorno per praticare alcuni degli esercizi proposti, e i risultati ti sorprenderanno! Esercizi per il corpo, auto-massaggio, lifting energetico e altre cure completeranno questo approccio completo, che ti porterà bellezza, benessere e serenità.
Surya Namaskara: Lo Yoga del sole. E-book. Formato EPUB Apa P. Pant - Casa Editrice Astrolabio - Ubaldini Editore, 2018 -
Nato come atto di devozione verso la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al Sole', è costituito da una serie di dieci 'asana' da praticarsi, secondo una precisa sequenza, al sorgere del sole. Abbinati a 'pranayama', 'mantra' e 'mudra', e con specifico riguardo ai 'chakra', questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga.