Andrea F eBooks
eBooks di Andrea F con argomento Benessere
Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo. E-book. Formato EPUB Andrea Foriglio - Hoepli, 2025 -
Il mal di schiena è una delle condizioni più diffuse e invalidanti della vita moderna. In questo manuale viene affrontato con un approccio pratico e multidisciplinare, che integra esercizio fisico, postura, nutrizione e gestione dello stress. Attraverso esperienze personali, casi reali e consigli concreti, il libro offre strumenti per comprendere le cause del dolore e strategie efficaci per prevenirlo e superarlo. Un percorso di consapevolezza e cambiamento che restituisce libertà di movimento e qualità della vita, all’insegna di un benessere duraturo.
Tecniche di Alchimia Interiore: I codici per il riequilibrio cosciente delle energie. E-book. Formato EPUB Andrea Fredi - Mylife, 2019 -
Non permettere alle paure del passato di bloccare la tua vita. Risveglia la tua energia e ritrova il benessere attraverso il TAI. Se senti il bisogno di riequilibrare la tua vita, questo è il libro che fa al caso tuo. Unendo il potere dell’intenzione ai benefici della meditazione, questo libro agisce sulla mente per aiutarti a focalizzare l’attenzione sui centri vitali dell’essere umano. L’obiettivo di Andrea Fredi – tra i maggiori esperti di tecniche energetiche – è quello di aiutare il lettore a liberare l’energia che è in sé, ma per farlo è necessario lasciare andare ogni ricordo doloroso, ogni paura e ogni credenza limitante. In questo modo sarà possibile individuare e dissolvere le cause di sintomi fisici, dipendenze, blocchi emotivi che rendono impossibile raggiungere il successo e difficili i rapporti interpersonali. Una trasformazione possibile mediante il TAI, una tecnica innovativa che, mediante un sapiente intreccio di conoscenze orientali e pragmaticità occidentale, mira al benessere psico-fisico partendo dal risveglio dell’energia, la dimensione più intima dell’essere umano. Mediante il TAI puoi sprigionare l’energia che è in te, liberarti dai blocchi emotivi che ti legano al passato e intraprendere la strada della felicità Questo libro ti fornisce nuove tecniche per ritrovare l’equilibrio, la consapevolezza e l’espressione di sé, indispensabile per liberare l’energia cristallizzata nel passato. La pratica regolare del TAI ti consente di cambiare le tue abitudini, lasciarti alle spalle il passato e le credenze autolimitanti per portare un vento di cambiamento alla tua vita e ritrovare il benessere che meriti. Grazie alle semplici tecniche descritte in Tecniche di Alchimia Interiore, infatti, puoi avviare un cammino di crescita personale e risolvere una serie di blocchi che ostacolano il campo lavorativo e relazionale. TAI: È un sistema per il riequilibrio cosciente delle energie. Agisce unendo il potere dell’intenzione, il respiro e la focalizzazione sui tre centri vitali dell’essere umano. Permette di lasciar andare, spesso rapidamente, ricordi dolorosi, paure, pensieri e credenze limitanti. Consente di individuare e dissolvere le cause di sintomi fisici, dipendenze, blocchi al successo, difficoltà relazionali. Facilità il percorso di autoconoscenza e consapevolezza di sé, grazie a procedure collaudate. Aiuta nella definizione e realizzazione pratica degli obiettivi, nei diversi campi della vita.
A scuola di calcio: Il calcio come esperienza educativa: una guida per allenatori e genitori. E-book. Formato PDF Andrea Fredella - Edizioni Centro Studi Erickson, 2021 -
Guida agile e innovativa sul gioco del calcio, un'esperienza formativa e educativa utile a tutti i bambini. Il volume propone di applicare le conoscenze della psicologia e delle neuroscienze per formare i ragazzi, non solo dal punto di vista sportivo, ma come adulti di domani. Educare tramite lo sport Le recenti scoperte nel campo delle neuroscienze dimostrano come l'esperienza sportiva consenta di apprendere competenze trasversali, di grande importanza anche in altri contesti, come la scuola o la famiglia, una significativa occasione di crescita ed esperienza, poiché stimola lo sviluppo motorio generale, il quale favorisce lo sviluppo psico-logico globale: la coordinazione senso-motoria, l'attenzione, la memoria, le competenze visuo-spaziali, l'intelligenza emotiva, l'autonomia e il senso di autoefficacia. Il calcio, in particolare, è un gioco accessibile a tutti, ovvero inclusivo per vocazione: per praticarlo, bastano un pallone, un cortile e la voglia di sfidarsi. Educare tramite il calcio Il volume fornisce maggiori conoscenze in merito alle implicazioni neurobiologiche/ psicologiche di un certo stile relazionale in ambito educativo. Pone l'accento su come il know how sul cervello possa guidare il nostro lavoro pratico in campo, e spiega come relazionarsi ai giovani allievi in modo da sollecitare sia il loro mondo emotivo che la loro motivazione. Suggerisce, inoltre, come applicare le conoscenze sui neuroni a specchio nella pratica calcistica per un migliore, e consapevole, processo di apprendimento. Consigliato a Il testo si rivolge ad allenatori, insegnanti di scienze motorie, genitori che siano interessati ad approfondire, oltre ai risvolti tecnici e agonistici, anche gli aspetti educativi dello sport più popolare al mondo.