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eBooks di C con argomento Psicologia Della Conoscenza
Penso dunque mi sento meglio: Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia. E-book. Formato PDF Christine A. Padesky - Edizioni Centro Studi Erickson, 2018 -
Depressione, ansia, rabbia, attacchi di panico, senso di colpa, scarsa autostima sono alcuni dei problemi che possono rendere la vita piuttosto infelice. Ad essi la psicoterapia cognitiva risponde in modo incisivo, identificando nel pensiero lo «strumento» per modificare lo stato d'animo, con ottimi risultati. Questo manuale, proposto in una nuova versione aggiornata e ampliata con attività inedite, è un sussidio di autoaiuto: consente al lettore di avviare autonomamente o con il supporto di uno specialista, comunque con i propri tempi e modalità, un percorso di automodificazione personale. Attraverso l'uso di esercizi e questionari e l'esempio di pazienti i cui progressi vengono illustrati nel corso del libro, il lettore viene aiutato a individuare i problemi emotivi e a preparare «piani» sistematici e straordinariamente efficaci per la loro risoluzione. Il libro è ampiamente utilizzato come manuale di supporto o integrativo alla psicoterapia cognitiva.
il gorilla invisibile. E altri modi in cui le nostre intenzioni ci ingannano. E-book. Formato PDF Christopher Chabris - Ilsole24ore Publishing And Digital, 2012 -
Questo libro, attraverso una specifica metodologia innovativa, scientifica e di facile utilizzo, ci insegna a scoprire tutti i modi in cui le nostre intuizioni possono ingannarci.