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eBooks di Gian con argomento Salute
Manuale di auto-valutazione dei punti deboli. E-book. Formato PDF Giancarlo Brogi - Booksprint, 2019 -
Il Manuale espone, in modo ampio ed esauriente, un metodo antico, ma sempre attuale e sperimentabile, per auto-valutare i propri punti deboli. Le nozioni riportate sono una sintesi pratica di argomenti complessi, indirizzata ad una applicazione personale. I dieci Capitoli spaziano su argomenti che, pur avendo come base di partenza unica l’interdipendenza del Cosmo, la sua bipolarità e l’unicità delle leggi che lo governano, sono mirati ad ottenere ognuno una risposta pratica, guidata da tabelle e passi precisi. I dieci Capitoli, pur progressivi, possono essere studiati e sperimentati in modo totalmente indipendente e tale da conseguire un risultato utile, ma anche capace di far riflettere e guidano, in modo scolastico, ad ottenere risposte pratiche, verificabili sperimentalmente. L’autore si rivolge a chiunque sia interessato a un Check-up personale, che individui i propri punti deboli e le proprie predisposizioni alle malattie prima che si manifestino. Chi lo utilizzerà, potrà verificarne su se stesso la validità confrontandone le indicazioni con la propria esperienza personale. La speranza è che qualcuno, incuriosito dalla lettura di questo Manuale di Auto-Valutazione dei punti deboli, lo sperimenti e ne riceva gli stimoli necessari per prevenire eventuali malattie.
Vivere bene e a lungo. Tutti i segreti per vincere la sfida del tempo. E-book. Formato EPUB Gianfranco Trapani - Giunti, 2013 -
Che cosa cambia, nella vita e nel corpo quando si superano i cinquant'anni? L'impegnativo proposito dell'autore è fare chiarezza su questi argomenti, senza allarmismi, sgombrando il campo da pregiudizi, luoghi comuni e sentito dire. L'autore tocca tutti gli argomenti essenziali per condurre una vita sana ed equilibrata: l'importanza dell'alimentazione e di particolari alimenti, l'attività fisica consigliata e quella da evitare, l'uso di farmaci e la prevenzione, la sessualità. Tutto ciò che bisognerebbe sapere, quindi, per continuare a vivere in salute e armonia col proprio corpo, il proprio spirito e il proprio ambiente. Un ricettario a base di alimenti antiossidanti completa in modo piacevole e sano questa guida all'invecchiamento consapevole.