Aa Vv eBooks
eBooks di Aa Vv Ginnastica
3 settimane per eliminare la pancia. E-book. Formato PDF Aa.Vv. - Demetra, 2013 -
3 settimane per eliminare la pancia: due programmi mirati (per LUI e per LEI) per sconfiggere l'antiestetica pancetta e ritrovare la propria forma fisica, il proprio benessere e... il buon umore! Con oltre 100 gustosissime ricette per non rinunciare al gusto in tavola.
Pancia piatta per tutti. E-book. Formato PDF Aa.Vv. - Demetra, 2013 -
La pancetta non è solo un problema estetico che affligge uomini e donne: essere sovrappeso è un autentico problema che si riflette sullo stato di salute generale. Intervenire sui disordini alimentari e svolgere con costanza esercizi progressivi di tonificazione, oltre a seguire un preciso regime dietetico, permette di tornare facilmente al peso ideale e di recuperare la linea perduta.
Fitness. Tutte le discipline: allenamento, esercizi, alimentazione. E-book. Formato PDF Aa.Vv. - Demetra, 2019 -
Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell’allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l’attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l’alimentazione e il benessere generale.