Eugene Jacques eBooks
eBooks di Eugene Jacques Mente, corpo e spirito
Meditazione: Per esercitarsi a vivere nel presente. E-book. Formato EPUB Eugène Jacques - Vallardi, 2013 -
Volete liberare la mente dall’ansia e vincere lo stress?Meditate, gente, meditate Meditare mette in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti. Meditare regolarizza l’attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l’ansia: è scientificamente provato e sono ormai numerosi gli ospedali in Italia e in tutto il mondo che propongono ai pazienti protocolli basati su questa pratica. Un metodo semplice e alla portata di tutti: non sono necessarie competenze particolari né luoghi speciali, basta poco tempo e si può praticare in qualsiasi momento.