Pier Luigi Rossi eBooks
eBooks di Pier Luigi Rossi Famiglia e salute
La medicina della persona: Scopri come nutrizione e medicina funzionale creano il tuo benessere e la tua salute. E-book. Formato EPUB Pier Luigi Rossi - Aboca, 2026 -
In un’epoca in cui l’aspettativa di vita è aumentata sensibilmente, ma vivere a lungo non sempre coincide con il vivere in salute, è necessario un cambio di paradigma rivoluzionario: passare dalla medicina della sintomatologia alla medicina della consapevolezza. Pier Luigi Rossi e Monica Bossi ci invitano a superare la visione riduzionistica che seziona il corpo in organi indipendenti per abbracciare una visione sistemica proponendoci la via della medicina funzionale, una disciplina che non si limita a nascondere il sintomo dietro un farmaco, ma indaga le cause profonde delle patologie con un approccio ecologico e consapevole, agendo sulla fase della disfunzione prima che diventi malattia. Il pilastro di questo pensiero è la nutrizione molecolare che considera gli alimenti non come semplici calorie, ma molecole capaci di “parlare” al nostro DNA, modulando l’espressione genica e riprogrammando il nostro metabolismo, il sistema immunitario e persino la nostra psiche. Attraverso il concetto di “io biologico” e “io funzionale”, il lettore impara a conoscere la propria unicità biochimica, scoprendo che la salute è un processo dinamico continuo che dipende per il 50% dalle nostre scelte quotidiane e dallo stile di vita. Arricchito da un metodo pratico di “riposo intestinale” e da piani alimentari settimanali, questo libro non è solo un trattato scientifico, ma una guida essenziale per chiunque desideri diventare padrone della propria salute, trasformando ogni pasto in un atto di medicina preventiva. La medicina della persona è la scelta definitiva per chi vuole iniziare a vivere con una ritrovata vitalità.
Metabolismo felice con il metodo molecolare: Recuperare e mantenere la salute metabolica e il peso forma. E-book. Formato PDF Pier Luigi Rossi - Demetra, 2019 -
NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS.Basta con il calcolo delle calorie e con le diete restrittive! La forma fisica non ha solo un valore estetico ma è soprattutto un indice di salute. Questo libro svela tutti i segreti per attivare un metabolismo felice recuperando peso forma, energia e buonumore. Noi non mangiamo le calorie ma le molecole di nutrienti contenute negli alimenti, che interagiscono con il nostro corpo e che sono in grado di comunicare con il nostro DNA. Sulla base delle più avanzate ricerche di nutrigenomica, l'autore ha ideato il metodo molecolare, un programma innovativo per il controllo del peso e per il mantenimento della salute metabolica: la chiave è la corretta proporzione tra proteine e carboidrati, oltre alla sequenza degli alimenti all'interno del pasto. Un metodo semplice ed efficace per vivere in salute e più a lungo, senza rinunciare al piacere della tavola, come dimostrano le gustose ricette che corredano il volume.
Un corpo nuovo: Conosci il tuo grasso sano e vivi in salute (e a lungo). E-book. Formato EPUB Pier Luigi Rossi - Aboca, 2021 -
“La Natura ci ha donato il grasso corporeo ma il nostro comportamento errato ha trasformato il dono in malattia. Sta a noi vivere il nostro grasso corporeo come sorgente di salute e di longevità; il futuro è dentro di noi.” Il grasso corporeo segna la nostra vita fin dalla nascita e ci accompagna per tutta la nostra esistenza, condizionando energia, salute, longevità, immagine estetica. Quello che è fondamentale sapere è che ognuno ha il suo grasso perché ognuno ha il suo DNA, ma soprattutto che non tutto il grasso corporeo è nocivo. Il grasso è stato considerato per molto tempo una sede inerte di conservazione dell’energia, un accumulo da “distruggere” per essere belli e tornare in forma. Questo approccio è ormai superato. L’attuale ricerca scientifica riconosce al tessuto adiposo un ruolo positivo e protettivo sia nelle donne che negli uomini. Il grasso sano è la culla delle cellule staminali, cellule madri necessarie per il continuo rinnovamento dei nostri organi, ed è anche la sorgente della giovinezza strutturale, estetica, funzionale dell’intero organismo umano. Siamo noi a trasformare il grasso in patologia estetica e funzionale, perché non conosciamo e non apprezziamo questo dono che ci ha fatto la Natura e che ci consente di avere energia biochimica sempre a disposizione, anche al variare della disponibilità del cibo. L’obiettivo di questo libro è guidare il lettore in un percorso di conoscenza per riuscire ad evitare un eccesso di grasso, così come una sua dannosa riduzione, per vivere in salute metabolica, ormonale e immunitaria. Tramite il metodo molecolare di alimentazione consapevole riusciamo a compiere una riprogrammazione metabolica, perdere peso ed esaltare il nostro grasso sano, per vivere in salute e raggiungere una longevità sia estetica che funzionale, evitando il decadimento cognitivo-cerebrale.