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eBooks di C R editi da Vallardi con argomento Benessere
Mollo tutto e parto. E-book. Formato EPUB Riccardo Caserini - Vallardi, 2010 -
• Mollare tutto e partire? Bella idea! Ma come organizzarsi? • Dove trovare i soldi? Quando farlo? In che modo lasciare il lavoro? • E soprattutto come ritornare e non finire «sotto i ponti»? Chi non ha mai sognato di staccare la spina per un po’ e di prendersi del tempo per sé? E non per un periodo breve, ma per mesi o addirittura per un anno. Un vero manuale, pieno di consigli pratici, per chi pensa con desiderio all’opportunità di prendersi un periodo sabbatico per la crescita personale, per aiutare gli altri o semplicemente per l’avventura sognata da tempo. Questo libro non vaneggia di un’esperienza utopica, ma spiega che la «grande pausa» è un’occasione formativa alla portata di tutti, nessuno escluso.
Mollo tutto e parto. E-book. Formato PDF Riccardo Caserini - Vallardi, 2010 -
• Mollare tutto e partire? Bella idea! Ma come organizzarsi? • Dove trovare i soldi? Quando farlo? In che modo lasciare il lavoro? • E soprattutto come ritornare e non finire «sotto i ponti»? Chi non ha mai sognato di staccare la spina per un po’ e di prendersi del tempo per sé? E non per un periodo breve, ma per mesi o addirittura per un anno. Un vero manuale, pieno di consigli pratici, per chi pensa con desiderio all’opportunità di prendersi un periodo sabbatico per la crescita personale, per aiutare gli altri o semplicemente per l’avventura sognata da tempo. Questo libro non vaneggia di un’esperienza utopica, ma spiega che la «grande pausa» è un’occasione formativa alla portata di tutti, nessuno escluso.
Cibi ultraprocessati: Come riconoscere ed evitare gli insospettabili nemici della nostra salute. E-book. Formato EPUB Chris Van Tulleken - Vallardi, 2024 -
«Una coraggiosa indagine su come siamo diventati schiavi del cibo ultraprocessato.»Financial Times«Un'indagine sull'industria alimentare che raggela e fa riflettere.»The Sunday Times«Van Tulleken ci aiuta a capire quello che davvero mangiamo.»The New York Times«Se siamo quel che mangiamo, allora oggi noi rischiamo di non sapere più chi siamo. Questo libro non è solo una denuncia verso un tipo di produzione alimentare che minaccia la salute, ma un percorso per abbracciare una filosofia di vita più rispettosa della nostra umanità.»Eliana LiottaPERCHÉ MANGIAMO ROBA CHE NON È CIBO… E NON RIUSCIAMO A SMETTERE?Le ricerche più all’avanguardia nel campo dell’alimentazione hanno dimostrato che il nemico della salute non è la composizione dei cibi – quante proteine, grassi, zuccheri contengono – ma soprattutto il loro grado di manipolazione. Se state pensando al junk food, dimenticatelo: i cibi ultraprocessati sono spesso alimenti insospettabili, accompagnati da etichette che ne sponsorizzano la genuinità e sempre più spesso finiscono sulla tavola degli italiani. Come riconoscerli? In questo libro rivoluzionario Chris van Tulleken, medico e divulgatore, ci spiega scienza alla mano tutto ciò che c’è da sapere, i danni che questo cibo-non cibo causa alla nostra salute – tra cui obesità, cardiopatie, sindromi metaboliche, tumori, depressione, demenza – e come difenderci.COSA TROVATE IN QUESTO LIBROL’invenzione dei cibi ultraprocessati • Ma sono davvero un problema? • Come i nostri corpi gestiscono realmente le calorie • Perché non è questione di zuccheri o di esercizio o di volontà • In che modo gli ultraprocessati attaccano il nostro cervello • Questi alimenti sono facili da mandar giù, hanno un odore speciale e un sapore particolare • Sono progettati per essere consumati in maniera eccessiva • Fanno a pezzi le diete tradizionali • Cosa potremmo chiedere ai governi • Cosa fare se vogliamo smettere di mangiare cibi ultraprocessati