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eBooks di J editi da Mylife con argomento Autostima
Fuck it. Il Metodo Vaffa. E-book. Formato EPUB John C. Parkin - Mylife, 2016 -
Dire Vaffa ti fa stare bene. Smettere di lottare e fare finalmente ciò che sogni: ignorare quel che dicono gli altri e andare per la tua strada ti fa sentire alla grande. In questo libro ironico e d’ispirazione, John C. Parkin suggerisce che dire Vaffa sia l’espressione occidentale perfetta che riassume le idee spirituali orientali del lasciar andare, della resa e della vera libertà, attraverso la comprensione che niente conta poi così tanto (se non del tutto). È un percorso spirituale che non richiede recitazione di mantra, meditazione, portare sandali o alimentarsi di legumi. Ed è proprio la forza di questa moderna profanità che lo rende perfetto per scuotere di dosso da noi occidentali lo stress e l’ansia che domina le nostre vite cariche di significato. Scopri come dire Vaffa a tutti i tuoi problemi e preoccupazioni. Di’ Vaffa a tutti i “dovrei” della tua vita e infine fai ciò che vuoi, a prescindere da quel che pensano gli altri.
Emotional Freedom: Liberati delle emozioni negative e trasforma la tua vita. E-book. Formato EPUB Judith Orloff - Mylife, 2015 -
Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini influenzino la tua vita? Senti che il peso che devi sopportare erode le tue riserve energetiche ed emotive? Sei pronto per cambiare ma non sai da che parte iniziare? Judith Orloff, psichiatra e autrice di grande successo, ti offre il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le forze negative che scuotono la tua vita quotidiana. Puoi inaugurare il tuo cammino verso la libertà emotiva proprio oggi. Il percorso proposto da questo libro ti aiuterà a: - identificare la categoria emotiva alla quale appartieni e a comprendere i tuoi punti di forza; - capire l’impatto di ciascuna emozione sulla tua salute fisica e spirituale per riprogrammare le reazioni biologiche ed emotive allo stress; - proteggerti dai “vampiri di emozioni” e smettere di assorbire la negatività degli altri; - trasformare le emozioni distruttive in coraggio, pazienza, connessione, pace interiore, speranza, autostima e compassione.