Marco Biffani eBooks
eBooks di Marco Biffani editi da Abel Books di Formato Mobipocket Famiglia e salute
OrthobbyOvvero come trasformare l'orto in una palestra sportiva, ma molto più naturale. E-book. Formato Mobipocket Marco Biffani - Abel Books, 2014 -
"Avete mai dissotterrato delle patate? Avete mai aiutato a cogliere pomodori, carote, fave? Avete mai aiutato qualcuno a zappettare la terra di un giardino? Siete mai stati coinvolti dagli amici, per farne una occasione per un barbecue?In genere in città, solo chi possiede una villa può disporre di un orto. Il lavorarlo richiede un piacevole impegno fisico ed una grossa soddisfazione."Biffani vede l’orto come una propaggine della villa, con tutti i vantaggi che ne conseguono. E si è inventato l’Hong Kong…Il produrre qualcosa di commestibile risveglia in noi qualcosa di atavico.Il gustare la freschezza della frutta o della verdura appena colta, è una sensazione quasi dimenticata.E poi quel piacevole senso fisico di appagamento che segue uno sforzo, una corsa, una serie di esercizi fisici impegnativi. Serotonina ed endorfine a go go!E’ ormai acquisito il concetto salvifico dell’ortoterapia che riduce lo stress.E allora perché non fare dell’orticultura oltre che un piacevole sport anche un business?
Dominare lo stress... si può!. E-book. Formato Mobipocket Marco Biffani - Abel Books, 2015 -
Leggere questo saggio è come rispecchiarsi in esperienze che ci toccano tutti. Chi più, chi meno, ci siamo passati in tanti attraverso quegli stadi che cominciano con la difficoltà di addormentarsi e con un crescente nervosismo dovuti allo stress. A causa del superlavoro, di situazioni esistenziali oppure critiche in famiglia, o per innumerevoli altri motivi, che portano alle cattive abitudini, alle fobie. Che conducono anche al fumo ed alla fame.Si rischia talora di cadere in depressione!Marco Biffani, autore di manuali tecnici, ma anche di saggi su temi avventurosi, sportivi, artistici, di poesia ed altro ancora, sia in cartaceo, sia in ebook, non è né un medico, né uno Psicologo, ma da ex imprenditore, le ha provate tutte e racconta in modo comprensibile e ironico, come, anziché subirle, si è ribellato e, interpretando a modo suo le tecniche di Jacobsen, Shultz e Pavlov, suggerisce piccoli accorgimenti naturali, che ritiene possano essere utili testimonianze per liberarsene, senza l’uso di tranquillanti e sonniferi.Un eminente, famoso cattedratico in Psicologia e Psichiatria lo ha gratificato della sua Prefazione.