Cosimo Cavallo eBooks
eBooks di Cosimo Cavallo
Fare l'orto e cucinare. E-book. Formato EPUB Cosimo Cavallo - Youcanprint, 2026 -
Scopri il piacere di raccogliere e cucinare i frutti del tuo orto, anche se hai solo un piccolo spazio! Questo libro ti accompagnerà passo passo nel meraviglioso viaggio dell'orto, svelandoti i segreti per coltivare con successo ortaggi gustosi e genuini in ogni stagione. Imparerai a preparare il terreno, scegliere le varietà più adatte, seminare, trapiantare, irrigare e difendere le tue piante in modo naturale e rispettoso dell'ambiente. Troverai inoltre una ricca raccolta di ricette tradizionali, tramandate di generazione in generazione, per trasformare i prodotti del tuo orto in piatti saporiti e irresistibili. Dalle cime di rapa alle zucchine, dai pomodori ai carciofi, ogni ortaggio troverà la sua perfetta collocazione in cucina, in un tripudio di sapori autentici che ti conquisteranno. Preparati a riscoprire il gusto genuino della natura e la gioia di una cucina semplice e appagante.
La mia passione per la corsa. E-book. Formato EPUB Cosimo Cavallo - Youcanprint, 2016 -
"La mia passione per la corsa" è una sorta di manuale sulla pratica di questa attività sportiva. Rivolgendosi direttamente al lettore, l'autore, appassionato runner fin da bambino, dispensa consigli, raccomandazioni e trucchi - appresi nel corso di una trentennale esperienza amatoriale - per allenarsi al meglio, tornare o restare in forma e trarre anche giovamento e divertimento da uno sport da praticare all'aria aperta, economico e salutare. Dalla scelta delle scarpe e dei vestiti giusti al riscaldamento, dagli esercizi di stretching alla corretta postura, dai differenti tipi di fondo ai pro e contro climatici stagionali, ogni aspetto della corsa è analizzato in modo chiaro e semplice, con un tono cordiale e amichevole. Non manca una parte dedicata alla corretta alimentazione, arricchita da una serie di ricette, sane ma gustose, particolarmente adatte agli sportivi.
La mia passione per la corsa. E-book. Formato EPUB Cosimo Cavallo - Youcanprint, 2019 -
Un programma di allenamento dettagliato e consigli culinari per rimettersi o mantenere la forma psico-fisica perfetta. L'autore, facendo leva sulla sua esperienza ultra-decennale come praticante amatore, svela trucchi e strategie per un approccio ottimale a questo sport, che miri a ridurre a zero gli infortuni e ad aumentare in meno di 3 mesi resistenza fisica e potenza muscolare.Seguire una sana e corretta alimentazione, di pari passo con la pratica di questo sport, è di fondamentale importanza se si vogliono raggiungere obiettivi di benessere duraturo nel tempo. Dunque, un'ampia descrizione dedicata anche a questo aspetto, proponendo consigli e ricette, quest'ultime preparate da lui stesso, adatte per chi pratica attività sportive di resistenza. Ricette vegetariane, create, la maggior parte di esse, con frutta e verdura bio, raccolte fresche quotidianamente dal suo orto di campagna, che gli hanno permesso un sostanziale miglioramento della sua forma fisica e mentale.