Mario Farne eBooks
eBooks di Mario Farne
L'ansia. E-book. Formato EPUB Mario Farnè - Società Editrice Il Mulino, Spa, 2010 -
Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica. Ma quando e perché l'ansia si traduce in un'invincibile rivale? Se superiamo il livello di guardia, essa può trasformarsi da stimolo a emozione paralizzante, da spinta al successo a insormontabile ostacolo nei rapporti con gli altri e con se stessi, fino ad assumere le forme più violente e devastanti dell'angoscia e dell'attacco di panico. Tutti questi aspetti dell'ansia ed altri ancora vengono accuratamente affrontati in questo volume, in cui l'autore ci insegna però anche a dominarla.
Lo stress. E-book. Formato EPUB Mario Farnè - Società Editrice Il Mulino, Spa, 2010 -
Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. È quello che intende fare questo libro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata. Ognuno reagisce in modo personalizzato alle situazioni stressanti e deve quindi saper prestare attenzione ai propri campanelli d'allarme, individuando, soprattutto, le strategie più efficaci per scaricare le tensioni e rilassarsi. Le figure del libro sono realizzate da Matteo Farnè
Guarir dal ridere: La psico-biologia della battuta di spirito. E-book. Formato EPUB Mario Farné - Bollati Boringhieri, 2021 -
Perché ridere fa bene? Perché la risata permette di liberarci dai nostri impulsi inibiti in modo piacevole e non danneggiando gli altri e perché scarichiamo l’aggressività senza compiere atti aggressivi.Per questo, oltre alla lunga tradizione di scritti umoristici, anche la psicoanalisi ci viene in soccorso: è dagli scritti di Freud sul motto di spirito che il riso, con i suoi meccanismi, è al centro dell’indagine analitica. Ridere, e capire come e perché ridiamo, è veramente importante per tutti noi. Mario Farné con Guarir dal ridere ci offre un breve e intelligente excursus sui meccanismi che animano le dinamiche del riso, e raccoglie per ogni tipo di «battuta» un vero e proprio catologo di storie umoristiche.