Arianna Editrice eBooks
eBooks editi da Arianna Editrice con argomento Yoga Mente, corpo e spirito
Yoga per chi viaggia: Come fare yoga fuori casa. E-book. Formato EPUB Jennifer J. Ellinghaus - Arianna Editrice, 2017 -
Porta con te la tua pratica yoga ovunque sei: in vacanza, in viaggio per lavoro, in treno, in aereoporto, in montagna, al mare o in cittàSe ti stai chiedendo dove sistemare il tuo tappetino in una camera d’albergo o all’aperto, se stai imparando una nuova posizione e vuoi esercitarti anche fuori casa o se temi la solitudine in viaggio, in questo libro troverai consigli positivi e rassicuranti in ogni pagina."Yoga per chi viaggia" è una guida, un compagno di avventura e un toccante resoconto di un viaggio spirituale.In queste pagine trovi:- le sequenze di yoga studiate su misura per lo spazio a disposizione;- il luogo in cui ci si trova, l’umore, il clima o il tipo di attività specifico del momento;- le spiegazioni pratiche della teoria e della filosofia dello yoga;- i consigli per trarre il massimo dalla tua esperienza di viaggio.L'autriceJennifer J. Ellinghaus ha iniziato a viaggiare zaino in spalla nel 1997 e a insegnare yoga nel 2006.Continua tuttora con piacere a imparare dai suoi studenti, dai compagni di viaggio e dal mondo intero. La sua passione per lo yoga nacque durante una vacanza in Tailandia molti anni fa, dove frequentò un seminario su come impostare una propria “pratica a casa”.Dopo avere esplorato per alcuni anni la tradizione yoga di Shivananda, Jennifer intraprese un corso di formazione per insegnanti di yoga presso il Life Center (ora Yogacampus) di Londra.Jennifer crede che non esista una singola ragione per non praticare yoga e che chiunque possa trarne beneficio. Ha un approccio allegro e spensierato nei confronti dell’insegnamento e ritiene che sia importante divertirsi sviluppando allo stesso tempo forza, flessibilità, equilibrio (fisico ed emotivo) e calma.Jennifer ama lo yoga e i viaggi e spera di trasmettere ad altri queste passioni. Questo libro include tutto ciò che ha imparato. Attualmente vive a Melbourne, Australia, ma chissà cos'ha in serbo il futuro per lei!
Yoga per Tutti: Lo Yoga per ogni età. Guida pratica illustrata.. E-book. Formato EPUB Meta Chaya Hirschl - Arianna Editrice, 2017 -
Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti.Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall’attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.L’aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.L'autriceIl cammino di Meta Chaya Hirschl verso lo yoga è stato lungo e tortuoso, e fondamentalmente alimentato dalla sua passione per la vitalità del corpo e della mente.Dopo la nascita della sua prima figlia nel 1987, Meta sviluppò una grave forma di asma, e rimase sgomenta alla prospettiva di una intera vita segnata dai farmaci e da grandi limitazioni alle sue attività.Per i successivi vent’anni, sfidò il suo destino e lo yoga è stato il veicolo che l’ha condotta verso una vita piena e vibrante. La ricerca di Meta nello yoga comprende sette anni di formazione come insegnante con un’ampia varietà di insegnanti e di stili.Nel 2001 Meta ha aperto un centro yoga ad Albuquerque. Da allora ha sviluppato un programma di formazione insegnanti riconosciuto a livello nazionale che costituisce la base di questo libro.La sua visione di Yoga per Tutti è di accrescere e ampliare la comprensione di tutto ciò che lo yoga offre, il che include sia l’apprendere le posizioni del corpo e della mente sul materassino, sia il lavoro con il corpo e la mente nel mondo reale.
Yoga per Tutti: Lo Yoga per ogni età. Guida pratica illustrata.. E-book. Formato PDF Meta Chaya Hirschl - Arianna Editrice, 2017 -
Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti.Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall’attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.L’aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.L'autriceIl cammino di Meta Chaya Hirschl verso lo yoga è stato lungo e tortuoso, e fondamentalmente alimentato dalla sua passione per la vitalità del corpo e della mente.Dopo la nascita della sua prima figlia nel 1987, Meta sviluppò una grave forma di asma, e rimase sgomenta alla prospettiva di una intera vita segnata dai farmaci e da grandi limitazioni alle sue attività.Per i successivi vent’anni, sfidò il suo destino e lo yoga è stato il veicolo che l’ha condotta verso una vita piena e vibrante. La ricerca di Meta nello yoga comprende sette anni di formazione come insegnante con un’ampia varietà di insegnanti e di stili.Nel 2001 Meta ha aperto un centro yoga ad Albuquerque. Da allora ha sviluppato un programma di formazione insegnanti riconosciuto a livello nazionale che costituisce la base di questo libro.La sua visione di Yoga per Tutti è di accrescere e ampliare la comprensione di tutto ciò che lo yoga offre, il che include sia l’apprendere le posizioni del corpo e della mente sul materassino, sia il lavoro con il corpo e la mente nel mondo reale.