Vallardi eBooks
eBooks editi da Vallardi con argomento Salute Famiglia e salute
Il medico in borsetta. E-book. Formato EPUB Pixie Mckenna - Vallardi, 2011 -
Con Il medico in borsetta basta una veloce ricerca per trovare informazioni e consigli su moltissimi disturbi e malattie. Ti sarà utile per dissipare ansie e paure inutili o per scoprire che i tuoi sintomi non sono da trascurare e che è opportuno consultare un medico. Grazie a un approccio diretto, informale e pratico, nessun argomento è troppo scabroso o imbarazzante per l'imperturbabile dottoressa McKenna, che tratta di tutto: dall'acne alle malattie sessualmente trasmesse, dalla cistite al mal di schiena, dal cancro del seno alla sindrome del colon irritabile. - Il testo è organizzato in capitoli e paragrafi dedicati alle varie parti del corpo (Articolazioni, Apparato urinario, Polmoni, Circolazione...) e alle varie malattie (Diabete, Depressione, Osteoporosi...). - Per ogni malattia, la dottoressa McKenna offre informazioni su quali sono i sintomi principali, chi ne è più soggetto e quali sono le possibili cure. Il medico in borsetta non vuole sostituire la consultazione di un medico quando è necessaria, ma aiuta a distinguere i sintomi seri da quelli inoffensivi e suggerisce come affrontare i piccoli malesseri quotidiani con efficacia: tienilo sempre a portata di mano e, come tutte le cose che tieni sempre in borsetta, potrà esserti utile al momento del bisogno!
Il medico in borsetta. E-book. Formato PDF Pixie Mckenna - Vallardi, 2011 -
Con Il medico in borsetta basta una veloce ricerca per trovare informazioni e consigli su moltissimi disturbi e malattie. Ti sarà utile per dissipare ansie e paure inutili o per scoprire che i tuoi sintomi non sono da trascurare e che è opportuno consultare un medico. Grazie a un approccio diretto, informale e pratico, nessun argomento è troppo scabroso o imbarazzante per l'imperturbabile dottoressa McKenna, che tratta di tutto: dall'acne alle malattie sessualmente trasmesse, dalla cistite al mal di schiena, dal cancro del seno alla sindrome del colon irritabile. - Il testo è organizzato in capitoli e paragrafi dedicati alle varie parti del corpo (Articolazioni, Apparato urinario, Polmoni, Circolazione...) e alle varie malattie (Diabete, Depressione, Osteoporosi...). - Per ogni malattia, la dottoressa McKenna offre informazioni su quali sono i sintomi principali, chi ne è più soggetto e quali sono le possibili cure. Il medico in borsetta non vuole sostituire la consultazione di un medico quando è necessaria, ma aiuta a distinguere i sintomi seri da quelli inoffensivi e suggerisce come affrontare i piccoli malesseri quotidiani con efficacia: tienilo sempre a portata di mano e, come tutte le cose che tieni sempre in borsetta, potrà esserti utile al momento del bisogno!
Cold Therapy: Come praticare la terapia del freddo per migliorare salute, vitalità ed energia. E-book. Formato EPUB Andrea Bianchi - Vallardi, 2020 -
DAL MASSIMO ESPERTO ITALIANO DI BAREFOOTING E COLD THERAPY, LA VIA PER ACCEDERE AL POTENZIALE DI AUTOGUARIGIONE DEL CORPO E DELLA MENTESenza nemmeno accorgercene, trascorriamo tre quarti della nostra intera vita al chiuso. Abbiamo perso il contatto con l’esterno: la pioggia sottile sulle braccia, il vento pungente nei polmoni, la terra umida sotto i piedi ci spaventano. Ma e` la Natura il luogo da cui proveniamo e noi facciamo parte di lei – e lei di noi. E cosi` il freddo.Andrea Bianchi, esperto di yoga e sufismo, nonche´ punto di riferimento in Italia per il barefoot hiking, ci guida alla pratica del freddo come alleato della nostra salute. Grazie al «metodo HOT mind», un approccio rivoluzionario che fonde neuroscienza, tecniche respiratorie e filosofia orientale, e a esercizi che possiamo svolgere ogni giorno – gia` adottati da atleti, scienziati e appassionati di benessere – scopriremo come migliorare la circolazione sanguigna, perdere peso, rinforzare il sistema immunitario (prevenendo malattie e infiammazioni), rallentare l’invecchiamento e aumentare il senso di benessere ed energia.I 5 benefici immediati dell’esposizione al freddo:1. Stimolare la circolazione sanguigna, con effetti positivi sulla pressione e la salute della pelle (e rallentare cosi` l’invecchiamento).2. Aiutare a controllare il peso corporeo grazie all’aumento del dispendio energetico.3. Rafforzare il sistema immunitario, aumentando la produzione di globuli bianchi.4. Migliorare il tono dell’umore e ritrovare la lucidita` mentale.5. Allenare la resilienza psicologica, consolidando la fiducia in noi stessi e la capacita` di adattarci alle difficolta` quotidiane.