Demetra eBooks

Dormire in modo naturale: Nuove soluzioni per vincere l'insonnia. E-book. Formato EPUB Philippe Beaulieu   -  Demetra, 2020  - 

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace!Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

Dormire in modo naturale: Nuove soluzioni per vincere l'insonnia. E-book. Formato PDF Philippe Beaulieu   -  Demetra, 2020  - 

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace!Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

Dormi dormi piccolino. Come aiutare il bambino a dormire bene. E-book. Formato PDF Sergio Segantini   -  Demetra, 2010  - 

I figli che non dormono sono una fra le principali cause di disagio all'interno di una coppia, un problema capace di condizionare profondamente gli equilibri familiari. Ma non esiste un metodo univoco per far dormire serenamente i bambini. Ogni caso è diverso da un altro e anche se esistono alcune tecniche più funzionali di altre, il principale compito dei genitori è quello di capire le ragioni di un disagio e adattare il proprio comportamento alle esigenze dei propri figli. Questo, in sintesi, il senso di un libro che analizza il sonno del bambino nelle diverse fasi della crescita, insegna ai genitori i principali trucchi per addormentare i figli, mette in guardia dagli errori più comuni, ma anche dalle illusioni che alcune tecniche di addormentamento in voga da alcuni anni siano esenti da ripercussioni psicologiche in alcuni casi anche molto pesanti. La cosa più importante non è conoscere il metodo giusto per far dormire un figlio: è capire per quale motivo non dorme.