Edizioni Il Punto D Incontro eBooks
eBooks editi da Edizioni Il Punto D Incontro con argomento Cuore
Cuore di pace, spirito guerriero: Le esperienze straordinarie che hanno dato impulso all’evoluzione di un giovane sognatore. E-book. Formato EPUB Dan Millman - Edizioni Il Punto D'incontro, 2022 -
“Voglio raccontarti una storia vera. Molto tempo fa, ho iniziato a ricercare un senso nel mondo moderno. Negli anni che si sono susseguiti, mi sono evoluto da giovane atleta ad anziano insegnante di abilità pratiche (alcuni dicono spirituali). Tutti gli eventi e le esperienze si sono svolti davvero, non metaforicamente o in una dimensione parallela, ma nell’arena tempestosa della vita quotidiana”. Per quarant’anni, attraverso libri e seminari, Dan Millman ha mostrato come vivere con un cuore in pace e uno spirito guerriero. In questo memoir condivide i suoi successi e fallimenti, i cambi di rotta, le battute d’arresto e le lezioni di vita apprese in un percorso accompagnato da quattro mentori chiave. “Ogni ricerca è un viaggio senza distanza, un cerchio che inizia e finisce nell’innocenza. In tutti questi anni ho cercato e ricercato una luce che aveva sempre brillato dentro di me e in ognuno di noi. Eppure sono arrivato ad apprezzare la ricerca fine a se stessa. La meditazione, le pratiche di respirazione e l’attenzione all’alimentazione mi hanno portato a una prospettiva più ampia che genera resilienza di fronte alle avversità”. A tratti divertenti e a tratti commoventi, le riflessioni di Millman sanno ispirare una nuova generazione di lettori perché, “Questa storia è mia, ma la via appartiene a tutti noi”.
77 consigli per avere un cuore sano: Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto. E-book. Formato EPUB Ulrich Strunz - Edizioni Il Punto D'incontro, 2020 -
Come mantenere un cuore sano e in forma? Cosa mangiare per mantenere un cuore sano? Il dottor Ulrich Strunz ha sviluppato un efficacissimo programma per la salute del cuore, facile da seguire e che consente a tutti di ridurre notevolmente i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Esercizio fisico regolare, momenti di rilassamento e alimentazione sana: con vari piccoli passi è possibile mantenere giovane e sano il nostro cuore senza essere costretti a ricorrere a farmaci o interventi chirurgici. 77 consigli per un cuore sano spiega come proteggere il nostro motore della vita prima che sia troppo tardi. Giorno dopo giorno, anno dopo anno, il nostro cuore ci mantiene instancabilmente in vita, ma spesso siamo proprio noi a ostacolarlo, con stress, mancanza di esercizio fisico, fumo e obesità. Conoscere il cuore e il suo funzionamento Perché ci ammaliamo? Pressione sanguigna, colesterolo, diabete e tutto ciò che non piace al cuore I veleni del cuore: alcol, fumo, stress Omega-3, minerali e vitamine per un pieno di salute Cosa mangiare per avere un cuore sano Quale esercizio fisico è più indicato L’importanza del relax: musica, meditazione, gestione dello stress, atteggiamento positivo