Demetra eBooks

Fitness. Tutte le discipline: allenamento, esercizi, alimentazione. E-book. Formato PDF Aa.Vv.   -  Demetra, 2019  - 

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell’allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l’attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l’alimentazione e il benessere generale.

Pilates: Movimento, concentrazione, benefici , programmi. E-book. Formato EPUB Luigi Ceragioli   -  Demetra, 2022  - 

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, grazie al quale potrete avvicinarvi a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates, infatti, è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.

Pilates: Movimento, concentrazione, benefici , programmi. E-book. Formato PDF Luigi Ceragioli   -  Demetra, 2022  - 

NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS. Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, grazie al quale potrete avvicinarvi a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates, infatti, è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.