Bruno Editore eBooks

Stress da Lavoro? No, Grazie!. E-book. Formato Mobipocket Stefano Bresciani   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Stress da Lavoro? No, Grazie!Applica le Tecniche di Meditazione Orientale per Risolvere i Conflitti sul Lavoro e Vivere in Armonia COME SCOPRIRE IL MIGLIOR METODO ANTISTRESSScopri come iniziare il tuo percorso antistress.I benefici psicofisici della meditazione: come metterli a frutto sul lavoro.Scopri le principali scuole orientali di meditazione divulgate in Occidente.COME VEDERSI CALMI E RILASSATI OGNI GIORNOCome iniziare calmi e rilassati ogni giorno.Scopri le tecniche di autorilassamento e come beneficiare delle dolci cariche energetiche che ne derivano.Come ottenere una maggiore concentrazione attraverso la pratica meditativa del buddismo Zen.COME PREVENIRE LO STRESS LAVORATIVOCome abbassare il livello dello stress ascoltando il tuo corpo.Tecniche e consigli per prevenire lo stress lavorativo.Come contattare le vibrazioni divine della propria anima.COME CREARE UN AMBIENTE DI LAVORO SERENOScopri come trovare il giusto equilibrio sia nel lavoro sia nella vita quotidiana.Tecniche per imparare a controllarti nelle situazioni difficili o stressanti.Impara ad allenare la tua serenità quotidiana per trasmetterla anche nel posto in cui lavori.

Superare lo stress. E-book. Formato Mobipocket Giuseppe Ricatti   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Superare lo StressTecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tua Vita COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀCome raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESSEustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia. Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONECome rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.

Pilota automatico verso il successo. Come vincere stress e ansia mantenendo un'ottima salute. E-book. Formato Mobipocket Giancarlo Randone   -  Bruno Editore, 2010  - 

Lo stress è la causa di molti malesseri di questo nuovo millennio, che, insieme a innovazione e tecnologia, porta anche ritmi frenetici e stanchezza generale. Quando una persona è positiva, energica, con tanta voglia di fare e di viaggiare, allora lo stress diventa una sorta di carica, una marcia in più; ma al contrario, se si è chiusi, preoccupati, timorosi, allora non bisogna lasciare che lo stress prenda il sopravvento e si ripercuota sulla salute. L’ebook di Giancarlo Randone è basato su esperienze e fatti vissuti, valutati e utilizzati personalmente. Ha lo scopo di fornire interessanti risposte a molte domande che riguardano lo stress, la sua genesi e le modalità di controllo, permettendo di utilizzare appieno le straordinarie capacità di autogoverno di quel complesso ma accessibile ecosistema interno che è scritto dettagliatamente nei nostri geni. Come fare tutto ciò? Attraverso un agile programma di lettura, meditazione e applicazione di semplici consigli, tutti alla portata di qualunque tipo di persona.