Demetra eBooks
eBooks editi da Demetra di Formato Pdf Ansia e fobie
Superare l'ansia: mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata.. E-book. Formato PDF
Paolo Boschi
edizioni Demetra collana , 2019
Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi...
Liberati dall’ansia e dagli attacchi di panico con il metodo Bernhardt. E-book. Formato PDF
Klaus Bernhardt
edizioni Demetra collana , 2022
«Non occorre stare bene per iniziare a vivere la vita che si vuole, ma occorre iniziare la vita che si vuole per riuscire finalmente a stare bene.» (Klaus Bernhardt)Klaus Bernhardt Klaus Bernhardt, psicoterapeuta berlinese esperto di ansia e attacchi di panico, ha messo alla prova le terapie standard per la cura dei...
Be calm. Vincere l'ansia ora. E-book. Formato PDF
Jill P. Weber
edizioni Demetra collana , 2020
Se soffri d’ansia, non sei solo. Come milioni di persone, sai che i suoi sintomi possono colpirti ovunque e in ogni momento. Ma c’è un rimedio. Be Calm affronta i sintomi ovunque colpiscano con tecniche all’avanguardia che aiutano a ridurre l’ansia all’istante. Questo libro è una risorsa utile per la gestione dello...
Liberati dai pensieri ossessivi e dalle compulsioni: Come superare i rituali, i tic e le piccole manie che ti ingabbiano la mente. E-book. Formato PDF
Klaus Bernhardt
edizioni Demetra collana , 2024
A partire da dove la compulsione a lavarsi, il disturbo da controllo, la fobia da contatto, il bisogno di riordinare o di ripetere un’azione si trasformano in qualcosa di più di un tic innocuo? Quando, per trovare una certa sicurezza e tranquillità, perlomeno a breve termine, l’unica soluzione è svolgere un’azione...