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Come mantenere giovane il cervello. E-book. Formato EPUB Sara Bottiroli - Newton Compton Editori, 2016 -
Semplici esercizi e tecniche per ottenere risultati straordinari Esiste un programma d’intervento sulla memoria che possa farla migliorare anche in età adulta? Quand’è che la nostra memoria inizia a darci qualche problema? C’è un programma di allenamento che possa essere praticato anche a casa, diventando così uno stile di vita? Le due autrici si affidano alla ricerca che stanno conducendo da anni, in collaborazione con studiosi di fama internazionale, per fornirci informazioni e, di conseguenza, consigli e accorgimenti per tenere desta la nostra memoria. A partire da una serie di test per valutarne la funzionalità, il libro propone un programma di semplici esercizi che può essere usato da noi stessi a casa o dai trainer che organizzano interventi di potenziamento mnestico. Basterà poco per ottenere presto incredibili ed evidenti benefici sulla nostra capacità di memorizzare e di fare collegamenti. Per sentirsi più giovani e capaci! Tra gli argomenti del libro: • Cosa sono i training • Esercizi per valutare il proprio livello di partenza • Riflessioni su come è stato fatto il training • Valutazione dei miglioramenti durante il training • Come trarre il massimo beneficio dai training nella vita di tutti i giorni Sara Bottiroliè assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all’età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani. Elena Cavalliniè ricercatrice presso l’Università di Pavia dove insegna Psicologia clinica dell’invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il suo potenziamento in soggetti adulti e anziani.
Come cambiare la propria vita: (sfruttando il potere segreto del cervello). E-book. Formato EPUB David Disalvo - Bollati Boringhieri, 2014 -
Non è più tempo di ricette di self-help prive di fondamento né di guru dal curriculum equivoco: al giorno d’oggi le neuroscienze sono in grado di spiegare davvero come funziona il cervello, e sulla base di quelle conoscenze possiamo agire per migliorarci e, in definitiva, per vivere meglio.Usando esempi tratti dalla vita di ogni giorno, dalle relazioni sociali alla carriera, dalla salute fisica allo sviluppo personale, David DiSalvo dimostra come l’enorme capacità adattativa del cervello sia il fattore cruciale sul quale si può fare leva; un potente strumento che possiamo tenere sotto controllo per dare una svolta alle nostre vite. Allo stesso tempo teorico e pratico, questo libro cambierà il vostro modo di pensare e, forse, la vostra vita.
Come funziona il cervello: Esperimenti di neuroscienza per non scienziati. E-book. Formato EPUB Greg Gage - Feltrinelli Editore, 2024 -
Il funzionamento del cervello è un mistero affascinante. Cosa sono i segnali neurali? Come percepiscono i nostri sensi? Come sono controllati i movimenti? Cosa succede quando meditiamo? Sono domande che un tempo trovavano risposta solo nei laboratori universitari. Ora non più! Questo libro accompagna nelle scoperte della neuroscienza e del mondo elettrofisiologico che ha origine nel cervello: si va dallo studio del sistema nervoso a quello delle attività cerebrali durante il sonno o la meditazione, dall'analisi delle reazioni a stimolazioni tattili, olfattive e visive fino alle neuroscienze sistemiche e allo studio di riflessi e attività motoria. Ogni capitolo è composto da una parte teorica, alcuni esperimenti pratici descritti passo passo replicabili con una strumentazione fai-da-te, e una serie di domande aperte per ispirare ulteriori indagini. Un volume affascinante, perfetto per studenti e curiosi che desiderano scoprire come funziona il cervello.