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eBooks di Titolo G con argomento Stress di Formato Epub
Gestire lo stress For Dummies: Seconda edizione. E-book. Formato EPUB Allen Elkin - Hoepli, 2014 -
Stanchi dello stress? Per cambiare vita, basta poco! Ecco una guida affidabile per imparare ad affrontare lo stress nel fisico e nella mente. Che si abbia problemi di cuore, al lavoro, in famiglia o di qualunque altro genere, Gestire lo stress For Dummies aiuterà a identificare i fattori scatenanti dello stress e ad affrontarli nel migliore dei modi.
Gestire lo stress. E-book. Formato EPUB Agnese Mariotti - Edizioni Il Punto D'incontro, 2017 -
Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l’altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos’è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice e chiara in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l’attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità. Che cos’è e come si manifesta lo stress La reazione dell’organismo allo stress Malattie e disturbi legati allo stress cronico Rilassamento, meditazione, terapie fisiche ecc. Riconoscere la fame da stress Terapia cognitivo-comportamentale, biofeedback e ipnosi
Guarigione spirituale: Vincere lo stress, l'angoscia e la depressione. E-book. Formato EPUB Charles-Rafaël Payeur - L'età Dell'acquario, 2020 -
Questo libro è il riassunto di due seminari tenuti da Payeur sull’importante argomento della guarigione spirituale. Oggi si parla molto di terapie, ma forse non si considera a fondo il fatto che, per far sì che esse abbiano effetto, occorre prima di tutto assumere in prima persona la responsabilità del nostro malessere e cercare di sondarne le cause profonde. Il volume è un’introduzione al grande tema della guarigione, che ognuno potrà approfondire da sé, ma allo stesso tempo fornisce facili esercizi di armonizzazione per cercare di rafforzare prima di tutto il nostro «sistema immunitario psichico», che nella società complessa in cui oggi viviamo è sottoposto a infinite sollecitazioni.