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eBooks di Titolo Me con argomento Meditazione di Formato Mobipocket
Medito e sono felice: Il manuale per iniziare la meditazione a scuola e in famiglia: per bambini più sereni, attenti e creativi. E-book. Formato Mobipocket Bernard Baudouin - Edizioni Sonda, 2017 -
Oggi i bambini e i ragazzi sono sempre più stressati, a scuola, nel tempo libero e in famiglia, in un ritmo incalzante di impegni e scadenze che causa loro «ansia da prestazione». Il disagio si manifesta in nervosismo, insicurezza, paure, fobie e asocialità. La meditazione è un’arte antica - non una tecnica, come si tende spesso a equivocare - in grado di rispondere anche alle esigenze profonde dei bambini a partire dai 5 anni, come hanno dimostrato i più recenti studi scientifici. La meditazione infatti - almeno la meditazione di consapevolezza o mindfulness - è un invito a fare diversamente le attività della vita quotidiana, sia per grandi che per piccini. A semplificare le proprie giornate, a rallentare la corsa, a fare una cosa per volta lasciando da parte il multitasking. Pierre Baudouin conosce bene gli effetti benefici della meditazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita del bambino, e gli permette di avere a disposizione, in ogni momento, gli strumenti semplici e potenti per mantenere la consapevolezza delle proprie risorse interiori e l’equilibrio emotivo. In altre parole, per imparare a vivere bene nella propria pelle. Con trenta esercizi di meditazione da fare a scuola e in famiglia. E un’ampia introduzione dedicata alla meditazione per bambini in Italia.
Meditazione bioenergetica. I segreti dei grandi maestri per riappropriarti del tuo pensiero libero. E-book. Formato Mobipocket Alessandro Viti - Bruno Editore, 2010 -
Meditare vuol dire porsi in uno stato di relax fisico e mentale. Imparando a controllare questo stato mentale riusciremo a studiare a fondo noi stessi, migliorando il nostro potenziale di concentrazione. Possiamo sviluppare le nostre risorse, mettere a punto le migliori strategie e realizzare le nostre idee con successo, perché l’armonia totale rende il nostro essere un superconduttore. La nostra energia controllata e diretta dal meglio della nostra intelligenza è resa eccellente dalla forza straordinaria dell’amore e ha un effetto dirompente sulla nostra vita: la migliora, la rende armoniosa e libera.
Meditazioni. E-book. Formato Mobipocket Fabio Zuliani - Rapsodia Edizioni, 2020 -
Questo libro è più di un semplice saggio sulla meditazione. I visionari scritti che Zuliani propone, si ispirano ai suoi viaggi nel deserto e in Oriente, alla natura cosmica dell’esistenza e al misticismo dell’India: una discesa nella spiritualità della vita che condurrà il lettore tra i profondi flussi di coscienza di un viaggiatore-meditante. Completa l’opera l’accurato commento ai testi di Giovanni Lavia.