C eBooks
eBooks di Titolo C editi da Mylife con argomento Benessere
Come usare l'intuizione per cambiare la tua vita. E-book. Formato EPUB Joy Martina - Mylife, 2019 -
Joy Martina, autrice del libro "Come Usare l'Intuizione per Cambiare la tua Vita", aiuta da sempre le persone di tutto il mondo ad attivare e poi espandere l'intuizione attraverso 5 semplici passi. Scopri quali sono leggendo il libro e ti ritroverai ad avere un grande vantaggio di fronte a qualunque sfida. La rivista Forbes definisce l’intuizione come “la forma più alta di intelligenza”. Come diceva Einstein: “La mente intuitiva è un dono sacro. La mente razionale è un fedele servo. Noi abbiamo creato una società che onora il servo e ha dimenticato il dono.” Lasciati aiutare da Joy a sviluppare il tuo dono e segnerai anche tu un punteggio alto nella scala Myers-Briggs in cui compaiono i nomi dei grandi dei nostri tempi. Potresti ritrovarti tra Mark Zuckerberg, Oprah Winfrey e molti altri individui classificati come “intuitivi” su questa scala. I loro traguardi ci dimostrano che l’intuizione è molto più di quanto crediamo: è una dote fondamentale quando si tratta di creare il successo che desideri.
Come avere una salute di ferro. Scopri quanto è facile e piacevole prendersi cura di sé.. E-book. Formato EPUB Frank Lipman - Mylife, 2017 -
Scopri quanto è facile e piacevole prendersi cura di sé. Ritrova il benessere e la forma fisica in modo naturale con il programma rivitalizzante del Dr. Frank Lipman. In sole due settimane avrai tutti gli elementi per riorientare mente e corpo verso una nuova vita, lasciando all’età anagrafica il ruolo di semplice convenzione sociale. Ricorda: sentirsi giovane, in forma e felici è una scelta. Come avere una salute di ferro offre consigli per comprendere la “macchina” umana e i segreti per ottimizzare le sue funzioni, attraverso un programma rivitalizzante e un programma di mantenimento continuo che rivoluzioneranno il modo di affrontare la vita e di guardare se stessi. Dopo aver ripercorso le tappe dell’alimentazione, le abitudini quotidiane e l’importanza del sonno, questo libro offre numerosi spunti per ricette, menù settimanali e comode liste della spesa. Non mancano esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione per ridurre lo stress e una sorprendente sequenza di restorative yoga. Un vero e proprio vademecum per vivere in salute ed essere felici ad ogni età. Fondamentale, in questo percorso di benessere, è interpretare in modo corretto i segnali del nostro corpo e il dr. Lipman ci dirà come farlo, sfatando i falsi miti relativi al suo funzionamento. Primo fra tutti è il mito secondo cui ogni problema, sia esso di natura fisica o psichica, faccia parte del naturale corso della vita. Al contrario gli studi dimostrano che, indipendentemente dall’età anagrafica, uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata sono in grado di mantenere il corpo e la mente in buona salute. Ne consegue che l’aumento di peso, i problemi di memoria, l’affaticamento, i disturbi articolari e muscolari non sono altro che segnali inviati dal corpo per stimolare la capacità di auto-guarigione. L’altra bella notizia è che ad avere le redini di questa capacità siamo noi stessi. Alla base di queste teorie c’è la medicina funzionale, disciplina orientale che punta al miglioramento delle funzionalità piuttosto che alla cura dei sintomi, prediligendo i trattamenti naturali ai farmaci convenzionali. Secondo la medicina orientale, mente e corpo sono macchine realizzate per mantenere una resa perfetta per tutta la durata della vita, a patto che le si tenga costantemente in funzione e se ne abbia cura. Cosa fare, dunque, per stare bene? È semplice. Sostieni il tuo corpo con un’alimentazione corretta, un po’ di sano esercizio fisico, il giusto riposo e – se possibile – riduci al minimo l’assunzione di farmaci che possono interferire con il tuo naturale stato di salute. Mantieni la mente lucida e acuta facendo ciò che ti piace, dai un senso alla tua vita e al mondo che ti circonda interagendo con esso, intessi relazioni umane capaci di arricchirti. Il segreto per essere in forma, pieni di energia e felici è tutto qui. Non aspettare ancora. Riprenditi il diritto di sentirti giovane, in forma e felice ad ogni età.