Corse Podistiche Libri
Libri con argomento Corse Podistiche Attività sportive all’aperto
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- 9788894348354 Correre per vivere in salute. Strategie ed esperienze per riscoprire gli effetti benefici della corsa
Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano Mereghetti Alberto Simone Matteo - Prospettiva Editrice, 2020 - Sport & Benessere
Questo testo nasce dall'idea di Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta, e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L'intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell'esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.