Frutta Libri
Libri con argomento Frutta Cucina: opere e ricette generali
Le cinque porzioni della salute Giacosa Attilio Garavini Daniela Travaglini Franco - Tecniche Nuove, 2005 - Le Guide Di Natura & Salute
Gli alimenti vegetali e in particolare la verdura e la frutta sono poco calorici e contengono numerose sostanze protettive. Occorre, quindi, mangiarne in abbondanza. Ma qual è la razione minima per garantire gli effetti salutari? Numerosi studi scientifici hanno trovato la risposta: bisogna consumarne almeno 5 porzioni al giorno. Come? I modi sono tanti: un frutto con la prima colazione, un'insalata e una verdura cotta a pranzo, magari per condire la pasta o come contorno a pesce o carne, una minestra di verdura alla sera, un frutto come spuntino; oppure una torta di verdure, una frittata di zucchine, un pinzimonio. È quello che viene proposto in queste pagine, che vogliono contribuire alle campagne per un maggiore consumo di verdura e frutta.
Aus Grossmutters Vorratskammer Erler Zanol Anna - Athesia, 1993 -
Aus Grossmutters Vorratskammer - Athesia