Jogging Libri
Libri con argomento Jogging Mente, corpo e spirito
La corsa dolce. Secondo il metodo Feldenkrais. Correre più sciolti, respirare bene, vivere meglio Luijpers Wim Nagiller Rudolf - Edizioni Il Punto D'incontro, 2003 - Salute E Benessere
La corsa dolce. Secondo il metodo Feldenkrais. Correre più sciolti, respirare bene, vivere meglio - Edizioni Il Punto d'Incontro
Correre. Per il benessere e l'efficienza fisica Shorter Frank - Tecniche Nuove, 2006 - Gli Illustrati Di Natura E Salute
Correre è il sistema più semplice ed economico per mantenersi in forma. Frank Shorter, medaglia d'oro alle Olimpiadi di Monaco, intende divulgare un metodo originale affinché ognuno, dal principiante all'agonista, raggiunga i propri obiettivi nell'ambito della corsa. Il volume propone indicazioni per esercizi di potenziamento muscolare, la cui descrizione è corredata di fotografie a colori; un programma di allenamento pensato per coloro che desiderano perdere peso; tecniche e programmi di allenamento suddivisi in base al grado di preparazione atletica (principianti, livello intermedio, livello avanzato); tabelle per l'attività agonistica su distanze dai 5000 metri alla mezza maratona e alla maratona.