Tai Chi Chuan Libri

Il tao del Tai-chi chuan. La via del ringiovanimento Jou Tsung Hwa   -  Astrolabio Ubaldini, 1990  -  Civiltà Dell'oriente

Sintesi fra arte marziale, metodo terapeutico e via alla trascendenza, il tai-chi chuan contiene in sé tutti gli ingredienti per conquistare coloro che ricercano l'espressione di una vera forza abbinata ad un'elevazione spirituale. Sorto in seno al taoismo, e mantenuto segreto per molti secoli, ne conserva tutta la visione della vita oltre che i metodi operativi, basati sulla ricerca dell'armonia degli opposti, sull'equilibrio fra yin e yang sul contatto con l'energia universale: il chi. Contemporaneamente, il tai-chi chuan costituisce il rappresentante esoterico delle arti marziali, in grado di sconfiggere praticamente qualsiasi altra applicazione di forza impiegata nelle altre arti marziali. L'autore, uno degli eminenti maestri di questa disciplina, si sforza di spiegare e rendere accessibile a tutti, in un linguaggio chiaro e semplice, tutta la sottigliezza della filosofia e della pratica del tai-chi chuan, dai metodi di ringiovanimento alle abilità nelle tecniche di combattimento, ricorrendo anche a commenti dei testi originali cinesi per mezzo di analogie adatte alla nostra mentalità occidentale. Possiamo senza dubbio considerare questo libro come un testo di studio, correlato da numerosi esercizi, essenziale sia a coloro che già da tempo si dedicano alla pratica di questa disciplina sia a studiosi e ricercatori.

Tai chi chuan e meditazione Da Liu   -  Astrolabio Ubaldini, 1988  -  Civiltà Dell'oriente

In Occidente il T'ai Chi Ch'uan è noto soprattutto come arte marziale, pur essendo concepito come una disciplina da affiancare alla meditazione per conseguire sia l'armonia con la natura, sia la salute e la longevità. Nato in seno al Taoismo, il T'ai Chi Ch'uan ne rispecchia ancora oggi la visione della vita e i principi fondamentali: la ricerca dell'armonia degli opposti, l'equilibrio tra le forze positive e negative (yang e yin), e il contatto con l'energia alla base dell'universo, o ch'i. Pertanto non è solo un'arte marziale di autodifesa, quanto una disciplina spirituale, una 'meditazione in movimento', che coinvolge l'individuo a tutti i livelli e richiede lunghi anni di pratica. Questo libro è un'introduzione alla pratica del T'ai Chi Ch'uan e della meditazione. Per comprendere, oltre che praticare le tecniche, è infatti necessario inserirle nel contesto culturale che le ha viste nascere. È impossibile addentrarsi nei segreti del T'ai Chi Ch'uan senza conoscere la concezione cinese del corpo, basata sui dodici meridiani e sulla circolazione del ch'i, o senza prendere in esame gli esagrammi dell'I King o i grandi filosofi classici. L'autore, una delle massime autorità di questa disciplina, ne descrive i movimenti basilari e come combinarli con la meditazione, permettendo così al lettore di bilanciare gli aspetti fisici e spirituali.