Libri di Marco De Cesaris
Bibliografia di Marco De Cesaris: tutti i libri in vendita online con argomento Boxe Thailandese Sport e vita all’aperto
Muay Thai Boran. L'arte marziale dei re. Tecniche segrete. Ediz. italiana e inglese De Cesaris Marco - Edizioni Mediterranee, 2012 - Arti Marziali
Il volume presenta un'analisi approfondita delle strategie di combattimento della tradizione siamese (Muay Thai) più avanzate e letali: le Look Mai Muay Thai Boran. Le Look Mai sono le vere "tecniche segrete" che ogni Bramajarn (Gran Maestro) del passato custodiva gelosamente, rivelandole solo ai propri allievi più fedeli. Se le Mae Mai (strategie di base) sono per tutti, le Look Mai sono per gli eletti; se le tecniche fondamentali devono, per loro definizione, poter essere eseguite dopo un lasso di tempo relativamente breve, le Look Mai non sono alla portata del praticante medio. La loro padronanza in realtà contraddistingue il vero fuori classe nell'Arte della Muay tradizionale. Argomenti trattati: i principi che sono alla base delle tecniche più avanzate della Muay Boran, la Fisica della Muay Thai, le chiavi di lettura per svelare il linguaggio criptico delle Look Mai, oltre a un'analisi degli stili tradizionali Muay Chaiya e Muay Korat, alle strategie offensive e l'Arte della difesa, lo studio dei punti vitali, la lotta tradizionale Thai.
Boxe thailandese: muay thai De Cesaris Marco - Edizioni Mediterranee, 1995 - Arti Marziali
La muay thai o boxe thailandese può essere definita a ragione l'arte marziale del Duemila: inarrestabile e spettacolare, ha avuto negli ultimi anni un enorme aumento di popolarità grazie alla sua particolare efficacia. In realtà, è una disciplina antichissima, le cui origini si perdono nella notte dei tempi: le prime testimonianze relative ad essa risalgono a quasi 2000 anni fa, quando veniva pratica nel misterioso regno del Siam. Questo volume illustra le origini dell'arte, tutte le pratiche preparatorie al combattimento (wai khruu e ram muay), le metodologie di allenamento dei combattenti professionisti thailandesi e le tecniche fondamentali: pugni, calci con le tibie, colpi di ginocchio, colpi di gomito, prese e proiezioni.
Muay Boran. L'arte guerriera tradizionale siamese De Cesaris Marco - Edizioni Mediterranee, 2004 - Arti Marziali
La Muay Boran è la versione attualizzata della Muay Thai Tradizionale più completa e scientifica: nel suo bagaglio tecnico sono compresi i migliori elementi degli antichi stili regionali e tematici dell'originale pugilato thailandese, che negli ultimi cinquant'anni erano praticamente scomparsi dalla madrepatria della disciplina a causa del preponderante interesse per gli aspetti sportivi e commerciali della Boxe Thailandese. In questo volume l'autore presenta: le forme base per allenare colpi di gomito, ginocchio, pugno e calcio, le tecniche tradizionali di difesa personale Mae Mai e Look Mai Muay Thai, le leve e le proiezioni proibite nei combattimenti sportivi per la loro pericolosità, i metodi di allenamento tradizionali e moderni.