Libri di Matt Roberts
Bibliografia di Matt Roberts: tutti i libri in vendita online con argomento Ginnastica di Genere Spettacolo
Prossime uscite su GINNASTICA
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788894205480 Fitness posturale. Vol. 1: Valutazione, postura e dolore
- 9788831355032 In forma mentre lavori. Manuale per tenersi in forma al lavoro
In forma Roberts Matt - Mondadori, 2002 - Illustrati. Salute E Bellezza
In questo libro l'autore presenta un programma di fitness, strutturato in cinque fasi, da seguire a casa, all'aperto o in palestra. I questionari iniziali sono volti a stabilire la preparazione fisica di partenza, il profilo psicologico e le abitudini alimentari di ciascuno. Gli esercizi aerobici e gli allenamenti di resistenza sono dosati in modo flessibile per adattarsi alle esigenze di un pubblico allargato. Il programma di fitness viene integrato, infine, da suggerimenti alimentari per disintossicarsi e imparare a scegliere cibi più sani.
Donne in forma. Ediz. illustrata Roberts Matt - Mondadori Electa, 2004 - Illustrati. Salute E Bellezza
Individua la tua conformazione corporea e scegli gli esercizi adatti per ottonere la forma che hai sempre desiderato. Il volume presenta quattro profili fisici per capire le caratteristiche del proprio corpo, utili suggerimenti per modificare ciò che non piace e sei programmi da eseguire a casa o in palestra per ottenere i risultati sperati.