Libri sul relax

Guide e manuali su tecniche di rilassamento e benessere psicofisico

Il relax è la condizione di distensione fisica e mentale ricercata come antidoto allo stress della vita quotidiana, attraverso pratiche e abitudini che favoriscono il benessere personale. Il catalogo comprende testi pratici dedicati a tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione dello stress, con approfondimenti sui benefici del riposo e della disconnessione dai ritmi frenetici quotidiani. Sono disponibili anche guide su pratiche di benessere da integrare nella routine di ogni giorno. Letture indicate per chi cerca strumenti di equilibrio personale. Acquista online su Unilibro.
Benessere: cure per il corpo e per la mente libro
LIBRO   9788846449450

Benessere: cure per il corpo e per la mente Dezza Paola   -  Franco Angeli, 2003  -  Le Comete

Il benessere psicofisico non è irraggiungibile. Anzi, per migliorare la qualità della vita è sufficiente ritagliarsi qualche ora di relax a casa propria o concedersi un weekend fuori porta in una beauty farm o in un centro termale. Spesso basta mettere in pratica poche semplici regole per raggiungere un salutare equilibrio tra mente e corpo: seguire una corretta alimentazione, praticare una moderata ma costante attività fisica, ritrovare il dialogo con se stessi e perché no coccolarsi con qualche trattamento di bellezza. In questo testo vi è una completa rassegna di tutti i metodi più efficaci e all'avanguardia per guarire dallo stress. Completa il volume una guida ad hotel e beauty farm.

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Rebirthing. La terapia della rinascita libro
LIBRO   9788872731338

Rebirthing. La terapia della rinascita De Luca Arturo   -  Xenia, 1995  -  L'altra Scienza

Rebirthing. La terapia della rinascita - Xenia

€ 16.53
disp. incerta
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