Libri di

Omega 3-6-9. Le chiavi per la salute, la bellezza e il benessere Fortuna Luca   -  Edizioni Il Punto D'incontro, 2008  -  Salute E Benessere

Gli acidi grassi, pur essendo elementi essenziali per la vita, indispensabili per mantenere un buono stato di salute, non vengono prodotti dal nostro organismo. Per preservare la salute è indispensabile un apporto corretto e costante di omega 3, 6 e 9, che costituiscono un presidio terapeutico della massima importanza: carenze di acidi grassi portano profonde alterazioni biologiche in diversi organi e tessuti. Gli omega sono fondamentali per: la crescita; la produzione di energia; la salute della membrana cellulare; il benessere della pelle; il funzionamento del sistema nervoso; la funzione sessuale e la riproduzione; attenuare reazioni infiammatorie e mitigare il dolore; stimolare la reazione immunitaria; la salute del sistema cardiocircolatorio. Un manuale pratico, chiaro ed esaustivo, che ci permette di conoscere le fonti e le virtù di queste sostanze e i numerosi benefici che può trame la nostra salute.

Il codice della giovinezza. Manuale per un uso intelligente degli antiossidanti e delle vitamine Fantò Antonella   -  Feltrinelli, 1993  -  Universale Economica

Le vitamine e le loro funzioni, il loro corretto uso per la prevenzione delle malattie in generale, la profilassi e la prevenzione della malattia per eccellenza: la vecchiaia. I dosaggi delle vitamine, le precauzioni, le condizioni esterne, come si può calcolare il fabbisogno individuale. Il fabbisogno vitaminico e quello calorico, le vitamine e l'amore. Il lavoro, lo stress, l'ansia. Le vitamine e le stagioni, le vitamine e la convalescenza.

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