Libri di Fre
Bibliografia di Fre: tutti i libri in vendita online con argomento Gravidanza
Yoga per la gravidanza. Il parto e il dopo parto. Manuale per la pratica a casa. Ediz. illustrata Freedman Françoise B. - Red Edizioni, 2022 - Grandi Manuali
Perché praticare lo yoga in gravidanza. Quali sono i benefici. Come creare la propria sessione quotidiana. Esercizi semplici da fare nei tre trimestri che conducono al parto. Il primo trimestre: mesi in cui imparare a respirare, a rilassarsi, a sviluppare la consapevolezza dei muscoli pelvici. Lo yoga può essere utile per preparare il corpo e la mente ai cambiamenti futuri. Il secondo trimestre: il periodo più bello, in cui la gravidanza va goduta appieno. Lo yoga ti darà energia, forza, positività, e familiarizzare con il tuo bambino attraverso il movimento, il respiro, il suono diventa la cosa più importante. Il terzo trimestre: il tuo bambino si prepara a nascere, la tua priorità deve essere rimanere in forma e rilassata. Le posizioni yoga ti aiuteranno ad arrivare pronta fisicamente e mentalmente al travaglio. Lo yoga sarà prezioso per rimanere centrata e in contatto con il tuo bebè. Il travaglio: un momento unico e diverso per ciascuno, che può essere vissuto più serenamente seguendo qualche consiglio. Il libro propone esercizi di stretching, visualizzazioni, tecniche di respirazione. Le prime sei settimane: le priorità sono reimpossessarsi del proprio corpo riscoprendo le meraviglie del nuovo nato. Brevi routines yoga da fare ogni giorno.
Il lato oscuro della gravidanza. Guida (per lui) alla sopravvivenza della gravidanza (di lei) Frenna Giovanni - Youcanprint, 2012 - Miscellanea
Preparatevi ad entrare in un mondo completamente diverso dal vostro, dove anche le basilari leggi della fisica non trovano più applicazione, dove tutte le vostre certezze vacillano e tutti i vostri dogmi vengono meno, uno ad uno. Preparatevi a scoprire tutto quello che dovete sapere sul lato oscuro della gravidanza e nessuno vi ha mai detto (o, almeno, non gli avete dato mai peso)...