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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online con argomento Sport Estremi
Avventure estreme. La guida completa alle attività outdoor. Ediz. illustrata Grylls Bear - Mondadori Electa, 2012 - Passioni
Rafting, arrampicate, immersioni subacquee, free climbing, kitesurfing, escursioni speleologiche: Bear Grylls non teme nulla e affronta nuove sfide con ogni mezzo e in qualsiasi tipo di ambiente, dalla cima della montagna alle viscere della terra, svelando i trucchi del mestiere per diventare dei perfetti avventurieri. Oltre ai capitoli divisi per tipo di attività, nel volume, ampiamente illustrato, non mancano consigli su come orientarsi, come costruirsi un rifugio e in che modo procurarsi da mangiare con quello che la natura offre. Grylls mostra come affrontare ogni tipo di situazione e risveglia lo spirito d'avventura che c'è in ognuno di noi.
Nemeton. Guida pratica agli sport del coraggio Giacomelli Roberto Manzo Alessandro - Edizioni Mediterranee, 2015 -
Gli sport del coraggio si distinguono dalle altre discipline per la loro capacità di generare un'accresciuta percezione della realtà e di se stessi: lo sport è un luogo dell'anima che può essere un ponte verso la propria dimensione più profonda e vera. Per questo motivo gli sport del coraggio sono stati associati simbolicamente ai Nemeton, i luoghi delle foreste dove le antiche popolazioni pensavano di ritrovare energie per accrescere la propria forza interiore e affrontare le sfide di tutti i giorni. Sono attività che hanno caratteristiche uniche e favorevoli a una più alta visione dell'attività agonistica e possono essere riconosciute da tre elementi fondanti: L'attitudine allo sviluppo di una continua competizione con se stessi. La forte connotazione simbolica. L'etica e il miglioramento della vita quotidiana anche non sportiva. La pratica costante di tali discipline è un terreno fertile per una consapevole e volontaria attività di superamento dei propri piccoli o grandi limiti, sia dal punto di vista fisico/corporeo che mentale. Il testo guida i lettori a raggiungere l'ideale della corretta azione sportiva e mostra il cammino per rendere unica tale esperienza con benefici anche per la propria vita lavorativa e familiare. Un intero capitolo è dedicato inoltre al training autogeno per gli sport del coraggio con esempi di tecniche applicative particolarmente efficaci per le discipline trattate, con utili consigli legati anche all'alimentazione...