Libri di Harris
Bibliografia di Harris: tutti i libri in vendita online con argomento Coppia
Prossime uscite su COPPIA
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788845298011 Non perderti in un bicchier d'acqua in amore. Come far crescere e consolidare le relazioni sentimentali
Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole Harris Russ - Franco Angeli, 2016 - Self-Help
Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca... Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse! Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come. Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a: lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni; affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta; ridurre le tensioni e lo stress; agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa. Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore.
Se la coppia è in crisi. Smetti di lottare, riconcilia le differenze e rafforza la relazione con l'Acceptance and Commitment Therapy Harris Russ Scaglia F. (Cur.) Ronchei M. (Cur.) - Franco Angeli, 2026 - Selfhelp Workbook
Ammettiamolo: le storie d'amore perfette, da fiaba, non esistono nella vita reale. Le coppie litigano. I sentimenti d'amore crescono, calano e cambiano nel corso degli anni. E lo stress e la monotonia della quotidianità possono spesso creare una frattura anche tra le coppie più affiatate. Allora, come puoi riaccendere la passione e l'intimità nella tua relazione, coltivare una migliore comprensione e compassione e riportare la gioia nella tua vita affettiva? In questa edizione, completamente rivista e aggiornata di Se la coppia è in crisi, Russ Harris mostra come sviluppare la flessibilità psicologica - la capacità di essere nel momento presente con apertura, consapevolezza e attenzione, e di intraprendere azioni efficaci in linea con i propri valori - possa aiutare a rafforzare e rendere più profonda la vostra relazione. Sono state inoltre aggiunte nuove informazioni sulla teoria dell'attaccamento, tecniche molto efficaci di mindfulness e di auto-compassione, e abilità di assertività e di definizione dei confini. Se la coppia è in crisi ti mostrerà come: lasciare andare i conflitti, aprirti e vivere pienamente nel presente; usare la mindfulness per aumentare intimità, connessione e comprensione; risolvere i conflitti dolorosi e riconciliare le differenze; agire in base ai tuoi valori per costruire una relazione ricca e significativa. Se desideri aumentare i sentimenti di intimità, amore e connessione con il tuo partner, questo libro ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, e farlo insieme.