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Bibliografia di Mo: tutti i libri in vendita online con argomento Insonnia
Notte ad occhi aperti Montesello Coin Paola - Este Edition, 2011 - Faber
Notte ad occhi aperti - Este Edition
Insonnia Morelli Raffaele Parietti Piero Caprioglio Vittorio Baroni B. (Cur.) - Riza, 1999 - Parole E Musica
Insonnia - Riza
Insonnia. Guida alla valutazione e all'intervento psicologico Morin Charles M. Espie Colin A. - Mcgraw-Hill Education, 2004 - Psicologia
Un terzo della nostra vita, in media più di venticinque anni, vengono trascorsi nel sonno. Più di sei anni li trascorriamo sognando. Si tratta di una parte straordinariamente importante della nostra esistenza, più lunga della nostra intera attività lavorativa. Per chi soffre di insonnia le lunghe ore passate a dibattersi nel letto possono essere un vero inferno e condizionare pesantemente la vita diurna, l'umore, il rendimento, le relazioni sociali. Solo la conoscenza del paziente e della natura del suo disturbo consentono un adeguato trattamento. Dalla tradizione comportamentale e cognitiva, sono sorte molte proposte utili, spesso determinanti, per valutare, comprendere e superare l'insonnia.