Libri di Water
Bibliografia di Water: tutti i libri in vendita online con argomento Dietetica
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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791220051422 Gorda hasta los huesos
- 9788890344367 Fame di salute. I segreti dell'alimentazione naturale e vitale
Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico Waters Paul - Elika, 2016
Nel mondo occidentale più della metà della popolazione è oggi classificata come in sovrappeso o obesa, percentuale purtroppo in aumento. Questo manuale vuole, dunque, essere un utile strumento dedicato tanto a chi desidera perdere peso, quanto ai professionisti del fitness che lavorano con persone in sovrappeso. In "Guida completa alla perdita di peso" troverete strategie pratiche ed efficaci per contrastare la piaga del sovrappeso e dell'obesità. Il volume fornisce informazioni sul modo in cui il corpo regola il suo peso, sul ruolo giocato da allenamento, dieta, stile di vita, stress e sonno, su come misurare il livello di fitness e i progressi ottenuti, e sui falsi miti legati alla perdita di peso. Inoltre, insegna ai professionisti del settore a motivare i propri clienti, a seguirli al meglio nel processo di dimagrimento e ad assicurarsi che mantengano nel lungo termine i risultati raggiunti.