Libri di Alessandro Orlando
Bibliografia di Alessandro Orlando: tutti i libri in vendita online Auto aiuto e valorizzazione personale
Intelligenza emotiva e respiro D'orlando Alessandro - Amrita, 2007 - Ben-Essere
L'intelligenza emotiva (lE) è la capacità di: essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui; saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla); riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia; passare da un pessimismo demotivato all'ottimismo e alla motivazione; non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l'aspetto positivo in ogni situazione; saper scaricare al momento giusto l'energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive); essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d'animo altrui. Sviluppare l'lE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni). Le strategie impiegate in questi training, però, sono "come armi spuntate - sostiene l'autore - se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo", in particolare il Respiro circolare, che si propone come una tecnica che favorisce ricadute positive su mente e corpo, tramite l'ampliamento delle percezioni e l'influenza sull'organismo. È questo l'approccio particolare di questo libro, che si fonda sull'esperienza pluriennale dell'autore.
Ricominciare da un amore che finisce D'orlando Alessandro - Streetlib, 2018
Il libro parla delle strategie per riprendersi dopo la fine di un rapporto affettivo e prepararsi a una relazione migliore e più appagante. Il libro si basa sull'esperienza professionale e personale dell'autore, psicologo e psicoterapeuta ad indirizzo gestaltico, che sottolinea in particolare: a) l'importanza di guarire le ferite del passato per affrontare con successo il presente; b) l'utilità dell'enneagramma, dell'ipnosi ericksoniana, delle tecniche di meditazione, respirazione, visualizzazione e programmazione neurolinguistica per una vita più appagante. L'opera si rivolge quindi, per il taglio pratico, i numerosi esempi e gli esercizi presenti, al largo pubblico, affinché i principi teorici esposti siano di facile comprensione e assimilabili.