Libri di Windy Dryden
Bibliografia di Windy Dryden: tutti i libri in vendita online Assertività, motivazione e autostima
Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane. Suggerimenti e tecniche per affrontare ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia... Dryden Windy - Edizioni Il Punto D'incontro, 2014 - Salute, Benessere E Psiche
Ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia e invidia sono emozioni definite "letali", perché le conseguenze sulla psiche e sul fisico possono rivelarsi devastanti. Le emozioni negative, sebbene possano costituire una spontanea risposta alle avversità della vita, qualcosa che nasce naturalmente di fronte a un evento drammatico, non devono però necessariamente ripercuotersi sulla salute. Invece di "guastarti il sangue", puoi viverle in modo sano e farle diventare una opportunità! Windy Dryden ti suggerisce come utilizzare queste emozioni a tuo vantaggio, trasformandole in emozioni "sane", ossia strumenti che ti aiutino a crescere e a ritrovare il tuo benessere, anziché frapporsi fra te e la vita. Spesso non sei preparato a far fronte alle avversità e non hai idea di come gestirle, ma "Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane" ti insegna a volgere anche la situazione più negativa a tuo favore, cosicché le emozioni che ti mettono a disagio diventino motivo di crescita e di equilibrio. Scopri la differenza tra emozione negativa, ma sana, ed emozione letale. Concediti il permesso di stare male. Metti in discussione credenze inutili o dannose. Scopri le conseguenze dei tuoi pensieri. Sviluppa un atteggiamento sano verso le incertezze. Suggerimenti e tecniche per affrontare le emozioni negative.
Voglio una vita... Dryden Windy - Armenia, 2010 - Via Positiva
Ecco una raccolta di consigli per vivere una vita che soddisfi le nostre aspettative e i nostri sogni. Troppo spesso, infatti, viviamo proiettati verso il futuro, magari pensando già a come impiegheremo il nostro tempo quando andremo in pensione. Questo è il sintomo di un'insoddisfazione di fondo in rapporto all'esistenza che conduciamo e alla nostra incapacità di vedere nel quotidiano mille occasioni per cogliere il meglio della vita, nonché per migliorarci e raggiungere tutti quegli obiettivi e quei traguardi che spesso rimangono un eterno miraggio. L'autore ha raccolto in questo libro - già pubblicato con il titolo "La vita che vorrei" - riflessioni e consigli semplici, ma niente affatto superficiali, per imparare a vivere nel presente sradicando dalla propria esistenza tutti gli atteggiamenti negativi.
La vita che vorrei... Dryden Windy - Armenia, 2004 - Giorno Per Giorno
La vita che vorrei... - Armenia