Libri di Anna Fata

Amore zen. Una dimensione presente, totalizzante, eterna, per la mente, il corpo, lo spirito Fata Anna   -  Crisalide, 2011  -  Transpersonale

L'amore è una condizione naturale, di cui in linea teorica tutti dovremmo godere. Quando esso non è presente, le nostre vite si inaridiscono. In questo suo testo, l'autrice spiega con linguaggio semplice e chiaro perché così spesso l'amore tende ad affievolirsi col tempo e cosa fare per evitare che questo avvenga. Si rivolge all'ampia platea di coloro che si occupano di problemi di coppia. Testo semplice e pratico, corredato da una serie di esercizi disegnati per mettere in pratica gli insegnamenti presentati.

Il cibo come fonte di essere e ben-essere Fata Anna   -  Armando Editore, 2007  -  Stare Bene

Alimentarsi: un atto che avviene più volte nell'arco della giornata, spesso routinario, scontato, compiuto distrattamente in concomitanza con altre azioni, di fronte ad un giornale aperto o ad una televisione accesa. Ci vengono offerti continuamente consigli nutrizionali sempre più uguali a se stessi, spersonalizzati, poco sentiti, al punto da sembrare cliché. Tutto ciò si ripete fino a quando non ci accorgiamo d'improvviso che qualcosa non "funziona" più: il meccanismo si inceppa e ci troviamo a dover fare i conti con noi stessi. È possibile, con una maggiore consapevolezza dei significati più profondi del cibo e del cibarsi, riavvicinarsi alla sfera alimentare in modo più sano, maturo e ricco di piacere. Quest'opera si propone di accompagnare il lettore in un percorso di conoscenza di se stesso e dei significati più profondi e personali della sfera alimentare. Se infatti il cibo è la fonte del nostro essere, in quanto indispensabile alla sopravvivenza, allora perché esso non può costituire anche la fonte del nostro ben-essere?