Libri di Benedetta Spada
Bibliografia di Benedetta Spada: tutti i libri in vendita online Famiglia e salute
Prossime uscite di Benedetta Spada
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791257001940 La longevità si impara
La ricetta della longevità. Stile di vita, cultura, alimentazione per vivere bene e a lungo Spada Benedetta - De Ferrari, 2026
La ricetta della longevità. Stile di vita, cultura, alimentazione per vivere bene e a lungo - De Ferrari
La longevità si impara Spada Benedetta - Terra Nuova Edizioni
La longevità si impara - Terra Nuova Edizioni
Yoga dinamico facile. Ediz. illustrata Spada Benedetta - Tea, 2007 - Tea Pratica
Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi di equilibrio, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate. Ispirandosi all'Ashtanga Yoga, Benedetta Spada propone una pratica dinamica fondata sulla sincronia dei movimenti e della respirazione. Eseguite in rapida successione, tutte le posture sono legate tra loro dal ritmo del respiro, in una sorta di danza che armonizza corpo e spirito. Grazie a questa pratica svilupperete flessibilità e flessuosità, acquisterete forza ed energia, ritroverete freschezza e lucidità mentale, riscoprendo quella sensazione di generale benessere che renderà la vostra vita più leggera e luminosa. L'approccio facile consiste nello spiegare ogni posizione con una o più illustrazioni chiare e schematiche, accompagnate da un testo conciso e d'immediata comprensione. Tutte le sequenze possono essere eseguite senza difficoltà per sentirsi bene e ricaricati in pochi minuti.