Libri di Marco Trabucchi

I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani Trabucchi Marco   -  Il Mulino, 2014  -  Farsi Un'idea

Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico. In questo libro non si parla solo di attività fisica, di dieta e di qualità del sonno, elementi certo cruciali per il nostro star bene, ma anche di equilibrio psichico, di interesse per la vita e il futuro, di quella fase delicata per ogni individuo che è il pensionamento. L'intento è quello di renderci consapevoli di quali siano gli snodi fondamentali per attraversare al meglio tutte le fasi della vita.

Mondo virtuale e mondo virtuoso. Pensieri e persone Trabucchi Marco   -  Kos Comunicazione E Servizi, 2019

Duecento pensieri brevi che esprimono un sentire immediato di fronte a eventi che ci hanno colpito durante l'arco dell'anno, pubblicati sulla pagina Facebook dell'Associazione Italiana di Psicogeriatria.

Invecchiare non fa paura Trabucchi Marco   -  San Paolo Edizioni, 2025  -  Problemi Sociali D'oggi

Vivere a lungo dipende in buona parte dalle nostre scelte personali. Certamente le malattie possono segnare la vita in età avanzata, ma non sono il necessario accompagnamento degli anni. Questo è importante per convincere anche i più scettici che si può sempre iniziare a cambiare stile di vita. Marco Trabucchi spiega in questo straordinario volume che per invecchiare bene è necessario raggiungere un equilibrio tra il ricorso alla medicina, alle tecnologie diagnostiche, ai farmaci - spesso indispensabili per la nostra salute - e la libera, responsabile capacità del singolo di indirizzare la propria vita. Tanti sono i temi in gioco in questo delicato percorso: dalla necessità di occuparci della salute e dei suoi nemici, conoscere le malattie, in particolare quelle più pericolose come diabete, patologie del cuore e del circolo ecc., e le strutture sanitarie per invecchiare bene, all'attività fisica che fa sempre bene, anche se non sappiamo in modo preciso come, quanto e quando. Naturalmente mangiare bene, in qualità e quantità per il benessere del corpo e dalla mente. Senza dimenticare i momenti salienti di questo delicato passaggio della vita: la pensione, come fattore di rischio per la salute o momento di liberazione, e in non pochi casi, la solitudine, la povertà, l'ignoranza: nemiche di un invecchiamento senza crisi. E ancora: le demenze, forse l'invecchiamento più temuto, ma è possibile prevenirlo? Invecchiare bene non è un'illusione se si fonda sul convincimento che nulla è donato senza l'impegno di ogni giorno. E in questo la cura degli altri gioca un ruolo non secondario nella cura di sé stessi. Prefazione di Luciano Manicardi.