Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Varia con argomento Benessere
Prossime uscite di
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791388310201 Storie di cicli e ricicli. Ediz. a colori
- 9791298523524 Pessima. Vol. 3: Phantom pain
- 9791282526142 Just say wine
- 9791282115230 Oops! Ediz. a colori
- 9791281618695 Francesco i carismi semplici
- 9791281109568 Spezzarsi
- 9791280760272 L'uguaglianza. Rina Farina
- 9791259964441 Lo scoiattolo misterioso. Le ridarelle. Ediz. a colori
- 9791257980207 Il sapore ferroso dell'abbandono. Ediz. illustrata
- 9791257550875 Teatro e scuola. T-play, una metodologia per l'apprendimento
Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood Coppa Michela - Mondadori Electa, 2021 - Varia
Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall'equilibrio interiore ed esteriore. Michela Coppa lo sa bene e negli anni ha trasformato la ricerca del benessere in un vero e proprio stile di vita, in una missione da condividere sui social con migliaia di persone. In questo libro, Michela propone un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell'anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all'attivazione metabolica, la vitalità e molto altro). Mese dopo mese, scopriremo come combinare ricette sane e sequenze yoga per trovare il nostro balance. Tutta l'esperienza e i consigli di Michela Coppa per un anno all'insegna del benessere.